Hoppa till sidans innehåll


Höstträning 2017 ungdomar

Gul-Orange-Röd-Violett

Samling vid klubbstugan 17:30

Dag - Övning - Plats
Tors 17 aug - USM-träning - Sala
Tis 22 aug - Momentbana - Maxelmosse
hur man utnyttjar olika orienteringstekniker beroende på terräng

Tis 22 aug Föräldramöte efter träningen denna kväll i OK-stugan


Tis 29 aug - Nybörjarkursen startar -OK-stugan

Tis 29 aug - Höjdförståelse - Kanalen
hur man läser höjdkurvor, höjdformationer, högsta punkten, åsar, sänkor mm för att utnyttja terrängen i kartläsningen
Tors 31 aug - USM-träning  - Köping/Kolsva
Tis 5 sep - Kontrollplockning - Medåker
hur man lär sig kontrollplockning genom att sänka farten och vara noggrann in till kontrollen samt att vara noggrann vid utgången från kontrollen

Tis 12 sep - Trafikljuset - Väggehällar
hur man delar upp sträckan mellan kontrollerna i hög, medel och låg hastighet beroende på intensiteten på kartläsningen

Tis 19 sep - Tempoväxling - Djupmyra
hur man anpassar löphastigheten efter kartläsningen, terrängen och vägval

Tis 26 sep - Inläsningsövning - Gabrielsberg
hur man snabbast läser in sig om man har tappat kartkontakten och inte har full koll på var man är

Tis 3 okt - Bergvikare - Skjutbanan
Hur man lär sig att bäst utnyttja sin orienterings-/ och löpkapacitet när man bestämmer sitt vägval mellan kontrollerna

Uppdaterad: 2017-09-12 21:00
Skribent: Arboga OK Ungdomssektion
Epost: This is a mailto link

 

 " " "

 
"_____________________________________________

 

Arboga OK's Sponsorer

 

sejfo_group
gräsrot

HiQ

 

 

asplunds

Öknäs service & Montage

ytstruktur

Postadress:
Arboga OK - Orientering
Box 122
73222 Arboga

Besöksadress:
Vinbäcksleden 9, Ekbacksbadet, Vinbäcksleden 9
73222 Arboga

Kontakt:
Tel: 070-354 67 21
E-post: This is a mailto link

Se all info