Hoppa till sidans innehåll

Styrketräning


Om du är medlem i Ås IF har du möjlighet att styrketräna i gymmet i JK-hallen. 

Öppettider: Måndag till Torsdag kl. 17:00 - 20:30

Kontaktperson ÅS IF-Styrka

Conny Bromé 072-232 29 31
Ronnie Wikner 070-699 73 85

OBS! Åldersgräns 15 år.


Om du är medlem i Ås IF och vill nyttja gymmet för att styrketräna tänk på att: 

  • Var aktsam om anläggningen. Ställ tillbaka nyttjad utrustning, lämna hallen i bra skick allt skräp kastas på avsedd plats. Eventuella skador på anläggning eller utrustning måste alltid anmälas till hallchefen. 

  • Det är inte tillåtet att ta med obehöriga personer till gymmet. Endast de som deltar i verksamheten får släppas in i lokalen. 

  • Åldersgränsen för att träna på gymmet är 15 år. Målsmans underskrift krävs om man är under 18 år. 

  • Om barn följer med så ska de vara på hänvisad plats och inte befinna sig vid maskinerna. - Föräldrarna har fullt ansvar för vad som händer barnen. 

  • Endast träningsskor för inomhusbruk och kläder avsedda för träning får användas i lokalen. 

  • I förhyrning för styrketräningen ingår omklädningsrum, vilket får disponeras högst 30 minuter före och 20 minuter efter förhyrd tid.
     
  • Du ansvarar själv för dina värdesaker. 

  • Ljudnivån ska hållas låg. Skrik, hög musik och dylikt är inte tillåtet.

  • Hantera redskapen varsamt och enligt instruktionerna vid resp. maskin. Träning sker på egen risk och felaktig användning kan leda till kroppsskada. Du ansvarar själv för att du är i så fysisk god form att träning är lämpligt. Allianshallen i Ås AB(ÅSAB) tar inget ansvar för skador eller olyckor som händer i eller i anslutning till gymmet. 

  • Ta avstånd från riksidrottsförbundets dopingklassade preparat. Givetvis är det förbjudet att använda alkohol och narkotika i Jämtkrafthallen. 

Kom ihåg att varje grupp/person är skyldig att se till att gällande ordningsregler följs. Upptäcker man att någon av de som utnyttjat lokalen tidigare inte gjort detta, ska det anmälas till hallchefen. Öppettider: Måndag till Torsdag kl. 17:00 – 20:30

 
Uppdaterad: 2017-09-30 09:56
Skribent: Eva Jansson

Hi5_Webbknapp_Final_5

 

Stöd vår förening!

 

NSK_bildbanner-260x123

Postadress:
Ås IF
Jämtkrafthallen, Åsvägen 1
83694 Ås

Besöksadress:
Hovängen idrottsplats, Åsvägen
83694 Ås

Kontakt:
Tel: 076-813 02 21
E-post: This is a mailto link

Se all info