Hoppa till sidans innehåll

Fördelar med pingis/idrott


 

Varför är det så bra att spela pingis?

 

 

- Regelbunden fysisk aktivitet ger betydande hälsovinster:

  hjärtats slagvolym ökar, hjärtfrekvens, blodtryck och koncentrationen av  

  stresshormoner i blodet minskar.

 

 - Regelbunden fysisk aktivitet i unga år bygger upp ett starkare

  skelett med högre bentäthet.

  

- Rörelse har en grundläggande betydelse för energibalans,

  fysisk prestation och för kroppsutveckling.

  

- Känsligheten för insulin ökar vilket motverkar uppkomst av s.k. åldersdiabetes

  och ateroskleros (benskörhet). Även risken för vissa tumörsjukdomar minskar.

 

- Ett ökat allmänt välbefinnande och en miskad stress.

  

- Ökat självförtroende och ökad social kontakt med andra människor.

 

- Förbättrar balans och koordinationsförmågan.

 

- Aktivitet ökar muskelstyrkan och ökar hållfastheten i senor och ligament, vilket

  minskar risken för skador.

 

- Man blir piggare och gladare

 

- Sist men inte minst... det är otroligt roligt!

Uppdaterad: 2010-01-15 12:47
Skribent: Anders Åkesson

 

 images (1)

Bengt

Norrahallands Tidning

Åsa- Eslöv

 

"KLICKA FÖR ATT SE "


Åsa-Mölndal


 

 

 

klickbar bild

Besök våra huvudsponsorer:

 
OPI
 
 ----------------------------------------
hämta 2
---------------------------------------
brolin
------------------------------------------
Åsa Bordtennis annons
---------------------------------------------
HotellHalland-logotyp-2012-for-ASAPINGIS-201x127px
---------------------------------------
Logo_Hvita Sand
--------------------------------------------
Nattmössan-Vandrarhemmet-Alternativ-logotyp-HT2013-201x104px_ASAPINGIS
------------------------------------------
PINGIS.SE
 
------------------------------------------
olle bygg
-----------------------------------------
keddy
________________________
Logo_white_PNG_web1
---------------------------------------------
Bruket
-------------------------------------------
rwd13-walter-hansson-logo
-------------------------------------------
Butterfly store Sverige
------------------------------------
ICA
------------------------------------
 
Schill Coaching Logga
-----------------------------------
Heda
-----------------------------------

bikandrun

-----------------------------------

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Postadress:
Åsa IF - Bordtennis
Åsa Bordtennis, Box 17
43905 Åsa

Besöksadress:
Mikael Talinsson, Pistolvägen 9
43955 Åsa

Kontakt:
Tel: 0704-193917
E-post: This is a mailto link

Se all info