Hoppa till sidans innehåll

Träningsevent

2017-09-18 20:00
Lördag den 18 november anordnar vi träningsevent i Sporthallens B- och C-hall kl. 9.45-14.45.
  • Uppdaterad: 2017-10-01 21:37

Kostnad 200 kr för medlemmar, 300 kr för övriga

(betalning sker via Swish senast 8 november).

 

I priset ingår frukt, pastasallad, bröd, dryck och kaffe/te.

 

Instruktörer från X-Force Factory och Actic i Linköping.

Program    
tid aktivitet instruktör
9.45-10.00 samling  
10.00-11.00 Step Marie Dahlén
11.15-12.15 Tabata Carolin Hilmander
12.15-13.15 Lunch  
13.15-14.15 Bodycombat Helen Axelsson
14.15-14.30 Stretch Helen Axelsson
14.30-14.45 avslutning  

 

Step - Dansant stepkoreografi.

Tabata - En form av intervallträning, 20 sekunders jobb, 10 sekunders vila x 8 intervaller.

Bodycombat - ett fartfyll konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport.

 

Alla deltagare får en rabattkupong från Sportringen.

 

Bindande anmälan senast den 8 november till:

 

Susanne Wetterhall tel. 070-309 05 64

epost This is a mailto link

 

Max 30 platser.

 

Eventet anordnas i samarbete med Sportringen och ICA Supermarket.

Skribent: Susanne Wetterhall

Postadress:
Åtvidabergs IF - Gymnastik
Box 114
59723 Åtvidaberg

Besöksadress:
Bruksgatan 1
59730 Åtvidaberg

Kontakt:
Tel: +46703090564
E-post: This is a mailto link

Se all info