Hoppa till sidans innehåll

Tävlingssimning


Tävlingsgrupperna är indelade i 4 nivåer - A, B, C och D.

Grupp D är en mellangrupp mellan grupp T4 och grupp C som syftar till att vidareutveckla sin teknik i de fyra simsätten (fjärilsim, ryggsim, bröstsim, frisim). Man tränar 4 gånger/vecka. Ålder: 9 till 12 år. (varar i 2 - 3 år)

Grupp C syftar till att fortsätta utveckla sin förmåga att träna simning. Man deltar på tävlingar utanför klubben men inom Dalarna och målsättningen är SIMIADEN tävlingarna. Utveckling av de grundläggande färdigheterna att träna och grunderna för de fysiska kapaciteterna. Man tränar 5 gånger/vecka. Ålder 11 till 14. (varar i 3-5 år). Krav C-gruppen.

Grupp B syftar till att lära sig träna mot uppsatta mål och målet är SUM-SIM. Utveckling av de fysiska egenskaperna bakom prestationen. Man tränar 6-7 gånger/vecka. Ålder: 13-14 till 18 (varar i 3-5 år)

Grupp A syftar till att erbjuda möjligheten för simmare som vill utveckla sig till nationella och internationella elitsimmare. Träningen är individuellt baserad från sprintdistans och simsättsberoende. Pga. den individuella träningsplaneringen kan träningen variera mellan 6-10 gånger/veckan. Ålder: 14 och uppåt (varar upp till 20 år). Krav A-gruppen.

Mer information om Tävlingssimning kan du hitta här. Du kan även kontakta oss via email (This is a mailto link) eller ringa till Nils Schönberg (070-5620057).

Anmäl dig genom att klicka här!

 

Plats: Maserhallen

 

Tränare:

Nils Schönberg A+B+C 070-5620057

 

Träningstider:

Grupp

   Måndag

   Tisdag

  Onsdag

   Torsdag

   Fredag

Lördag

Söndag

    A

 

17.00-19.00

06.00-07.30

16.00-17.30

 

17.00-18.30

06.00-07.30

16.00-17.30

 

16.00-17.30

 

 

    B

 

17.00-18.00

 

16.00-17.00

 

 

06.00-07.30

16.00-17.00

 

 

 

 

    C

 

17.00-18.00

 

16.00-17.30

 

17.00-18.30

06.00-07.30

 

 

 

 

 

-Alla grupper träffas 15 minuter innan sin träning.

Klicka här om man vill skriva ut träningstiderna.

Veckoplaneringen för de olika grupperna finns här:

-Grupp A

-Grupp B

-Grupp C

 

Tävlingar:

Borlänge Simsällskap brukar organisera varje år 2 tävlingar i Maserhallen:

-UGP1 och SUSS

-Masdoppet

 

Här finns några andra exempel:

-Vårsimiaden / Höstsimiaden    (distrikttävling)
-UGP 1-2-3-4 (Ungdoms Grand Prix)
-DM/JDM (Junior distriktmästerskap)
-Sum-Sim (Svenska Ungdomsmästerskap i simning)
Uppdaterad: 2017-09-18 20:01
Skribent: Frank Ruijs

BSS Facebook

 

  

  

  

 

  

   

 image001

 

Borlänge Simsällskaps huvudsponsor

Borlänge energi

  

               KOM IHÅG
 

 Mats-Åke Ohlssons                    Minnesfond

    Plusgiro 582688-8

Postadress:
Borlänge SS - Simidrott
Box 904
78129 Borlänge

Besöksadress:
c/o Forssa Bollklubb, Masergatan 22A
78440 Borlänge

Kontakt:
Tel: +46705620057
E-post: This is a mailto link

Se all info