Hoppa till sidans innehåll

Nu kör vi igång !


Några av hos har under vintern kört gemensam träning på söndagar och då har det varit MTB eller cykelcross som gällt. Men nu är det dag att plocka fram race hojen och även köra tisdagar och torsdagar.

Med tanken att så många som möjligt ska få ut så mycket som möjligt så kommer vi
köra tre olika typer av pass

Tisdagar kl.18:00, distans 40-70km
Är vi många nog så delar vi upp oss i grupper Lugnt/Medel/Hårt
Blir vi för få så kör vi tillsammans i lämpligt  tempo
Lugnt = snittfart 20-27km/h
Medel = Snittfart 27-30km/h
Snabbt = snittfart 30-33km/h

 
Torsdagar kl.18:00 distans 40-70km
På torsdagar kör vi alla tillsammans.
Vi kommer börja våren med att hålla lugnt tempo och fokus kommer vara på att köra i grupp. Målet är att alla efter ett par månader ska klara medel tempo, men fokus kommer alltid ligga på att ALLA SKA MED
Detta är en perfekt pass för dig som är ny eller just börjat komma igång med träningen
Lugnt = snittfart 20-27km/h
Medel = Snittfart 27-30km/h
Snabbt = snittfart 30-33km/h

  

Söndagar Kl.14:00: Distansträning 70-120km
Kanske med fika paus, så ta med lite pengar till kaffet.
Tempo bestäms på plats

Gå gärna med i Facebook gruppen "Cykel träning (Burseryd)"
Denna FB sida har inget med BIF att göra men många av oss finns där, så välkommen..

Hjälm är obligatoriskt på samtliga pass !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uppdaterad: 2016-05-11 20:04
Skribent: Mikael Johansson

Postadress:
Burseryds IF - Cykel
Cykelsektionen, Ågatan 56
33377 Burseryd

Besöksadress:
Ågatan 56
33377 Burseryd

Kontakt:
Tel: 070-534 01 38
E-post: This is a mailto link

Se all info