Hoppa till sidans innehåll

Silver & Guld Pingvinen


Vänder sig till de barn som redan tagit sköldpaddan och bläckfisken.

Silver Pingvinen är steg tre och Guld Pingvinen är steg fyra. I Silver Pingvinen får man börja när man har klarat Sköldpaddan & Bläckfisken. När man sedan klarat Silver Pingvinen flyttas man upp till Guld Pingvinen.

I Silver Pingvinen övar vi vidare på ryggsimmet, nu även på djupt vatten, och vi övar på crawlandning. I Guld Pingvinen introduceras bröstbentagen och vi fortsätter öva på crawl med andingen.

 

Mål Silver Pingvinen:

  • Flyta 10 sekunder
  • Simma 10 meter ryggsim på djupt vatten
  • Hoppa från kant på grunt vatten

Mål Guld Pingvinen:

  • Simma 10 meter crawl, med andning åt sidan på djupt vatten
  • Simma 10 meter bröstbentag (mage och rygg)
  • Hoppa från kanten på djupt vatten

Vi använder oss av mycket lekar, det ska vara roligt att lära sig simma, och vi tränar teknik i undervisningsbassängen för att sedan gå ut i stora bassängen och träna/prova.

 

Grupper:

Silverpingvin

  • Måndagar 17:40-18:20
  • Måndagar 18:30-19:10
  • Tisdagar 16:50-17:30
  • Söndagar 16:50-17:30
  • Söndagar 17:40-18:20

Guldpingvin 

  • Måndagar 17:10-17:50  
  • Måndagar 18:00-18:40
  • Måndagar 18:50-19:30
  • Torsdagar 17:10-17:50
  • Söndagar 16:20-17:00 
  • Söndagar 17:10-17:50
  • Söndagar 18:00-18:40
Uppdaterad: 2017-07-30 09:59
Skribent: Åsa Annerstedt

facebook_50px

Twitter_50px

YouTube

CertifieradCrawlkurs_logga

Stora_stoten svart

 

Runn Open Water

 

Vill du ha
vårt nyhetsbrev?

Nyhetsbrev

 

Beställ klubbkläder

logo-stadium-header

 

Scandic Lugnet Falun_Red

 

SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

Postadress:
Falu SS - Simidrott
Lugnetvägen 7
79131 Falun

Besöksadress:
Lugnetvägen 7
79131 Falun

Kontakt:
Tel: 023-106 28
Fax: 023-269 41
E-post: This is a mailto link

Se all info