Hoppa till sidans innehåll

Fredrikshofs FI - Friidrott

Nyheterna kommer från Fredrikshofs sida: www.fredrikshof.org

Fredrikshof.org

2016-08-30
Igår (måndag) hölls ett välbesökt föräldramöte inför uppstarten av nya ungdoms- och barngrupperunder ledning av bland andra Jonas Bodingh. Närmare ett dussin föräldrar hade hörsammat inbjudan till en träff med oss på klubblokalen. Vill du att ocks...
 
2016-08-29
V35 Stadion stängd måndag (hur lång tid kan det ta att städa efter en ”after work”?) och tävling på onsdagkväll=stängd Måndag kl 18 ÖIP: ”Tusingar” Klappjaktstigen. Backlöpning ingår och tvär kurva. 3×1000 meter + 10×200 + 3x1000meter. 60 sekunder...
 
2016-08-22
V34 Träningsvecka med terräng-tema. Alla pass utgår från klubbrummet på Östermalms IP Måndag kl 18: Grusvarvet. 5-9 x 1250 meter (hela grusvarvet) 60 sekunders vila. Farten är samma som på miltävling. Fokusera på dina svagheter. Exempelvis om du ä...
 
2016-08-14
Veckans träning V 33 Måndag kl 18 Östermalms IP (ÖIP) Backintervaller 3-6 x 90’’ + 3-6 x 60’’ + 3-6 x 30’’ jogg ned. Ju kortare intervall desto högre intensitet (fart) Onsdag kl 18 ÖIP 6-10 x 1 000 m @ 10kP med 60’’ gåvila (alt 6-10 x 4 min). Lörd...
 
2016-08-07
De som vill springa sommarspelen på Stadion torsdag 18/8 (5000 meter) meddelar mig senast 9/8. Kul med många rödvita på startlinjen, givetvis bjuder klubben på anmälningsavgiften! meddela mig på This is a mailto link så fixar jag din anmälan!

Medlemsinformation via inloggning! Läs mer här...

Arrangemang

Premiarmilen

bauhaus

vintermarathon-logga

 

Sponsorer

loplabbet-svart

jakthornet

tennis stadion logga

Postadress:
Fredrikshofs Fri-IF - Friidrott
Södra Fiskartorpsvägen 2
11433 Stockholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info