Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "GOK-snack"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

GOK-snack


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
31 januari 2018 21:26 av Kent

Skogsintervaller 1/2

Skogsintervaller imorgon så på med pannlampa och orienteringsskor och ladda för snöpuls.

30 januari 2018 15:11 av Micke

Keps?

Ska man ha keps på sig? Det är ju minusgrader.

29 januari 2018 22:04 av Erik Olsson

Tisdag den 30 Januari

Varmt välkomma till Teknikträningen den 30 Januari. Dagens träning kommer att innehålla momentövningar som Keps-OL samt Gafflade sträckor (Orienteringsskor rekommenderas)

Önskar
Bröderna Olsson

14 januari 2018 08:40 av Enmark

Exercis

Från och med nu kommer även jag att kräva att ni gör övningarna i raka led och i takt...!😀

11 januari 2018 12:29 av Den Sjuke

På måndag kanske vi inte hinner med intervallerna.

Kolla denna film, Anders Enmark förklädd till kenyan. https://www.youtube.com/watch?v=aR2MyqYs1pA

9 januari 2018 12:38 av Ingela

Träning idag tisdag

Idag kör vi reflexrundan i Hemlingby 18.00! Så hoppas ni har laddat lampan och dubbskorna.

28 november 2017 21:34 av Richard

Taxi Lussetåget

Två Hejdenbergare söker välvillig chaufför Hemsta-Hagaströms IP ToR i och med etapp 2 av Lussetåget. Svara jättegärna med SMS till 070-4140540

26 november 2017 17:17 av Lasse Jansson

Nya Kartnormen

Alla ni som kan ladda hem Jerkers nya Karta. gör det och kolla hur det blir med nya kartnormen. Helt underbart tycker jag. Så rent och snyggt. Lättläst..... = roligare att orientera för oss synsvaga.

22 november 2017 21:22 av Sverige

Intervaller 23/11

Imorgon blir det 3-minutersintervaller på elljusspåret.

13 november 2017 10:36 av Ingela

OBS! Träning tisdag 17.30

OBS! Natt-ol träningen på tisdag börjar 17:30.
Eftersom det är Höstmöte kl 19.00 i klubblokalen


Senast i kartarkivet:


GOK:s Samarbetspartners

elproj
ullmax-webb
borgs-webb
gavlebingo1
sponsorhuset
Trimtex

grasroten

Postadress:
Gävle OK - Orientering
Hemlingbystugan
80257 Gävle

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info