Hoppa till sidans innehåll

Söndagsträning 14 Januari

2018-01-07 19:23
Klassisk söndagsträning med vätskekontroll i form av saft samt soppa efter träning. Banan är totalt 14,7 km men det går att korta av banan på många ställen. Årets första söndagsträning kommer innehålla mycket teknik samt några långsträckor.
  • Uppdaterad: 2018-01-07 19:31

Banan är uppdelad i tre olika tekniktyper: Korridorträning, linjeorientering och cirkel-OL. Delarna kommer att vara på olika delar av området och det går att hoppa mellan dem. Varje del är ungefär 5 km med start och mål vid GOK-stugan. Vätskekontrollen kommer att vara en kontroll och fungera som en varvningskontroll vid eldstaden vid GOK-stugan. Kartan kommer att vara i A3, ta gärna med A3 plastfickor om ni har. Inga sportidenter kommer att finnas i skogen, kontrollerna kommer att vara utsatta som plastband. 

Samling vid GOK-stugan kl 10.00!

Skriv till This is a mailto link eller 0730871188 om ni kommer så vi vet hur många kartor vi ska skriva ut samt hur mycket soppa som kommer behövas.

Välkomna till årets första söndagsträning!

/Alfred Liljeström

Skribent: Helena Liljeström
Epost: Adressen Gömd


Senast i kartarkivet:


GOK:s Samarbetspartners

elproj
ullmax-webb
borgs-webb
gavlebingo1
sponsorhuset
Trimtex

grasroten

Postadress:
Gävle OK - Orientering
Hemlingbystugan
80257 Gävle

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info