Kostinformation - Gökstens Bollklubb - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Kostinformation


Kosttips

För att må så bra som möjligt i livet är det viktigt att sköta om sin kropp. Sömn är viktigt; 8-10 timmars nattsömn och det med en vettig dygnsrytm. Ex. 22.00-07.00. Kosten och näringsintaget är en annan viktig grund för att må bra. Detta är alltid viktigt oavsett om vi är unga eller gamla, men det är extra viktigt när man idrottar och dessutom befinner sig i puberteten.

Här är en länk som kan vara till hjälp för hur du ska lägga upp kostintaget på bästa möjliga sätt. Uppladdningen

 

Diskutera och resonera med din/dina föräldrar.

GUIDEN TILL HUR DU ÖKAR DIN PRESTATIONSFÖRMÅGA
GENOM ATT GE KROPPEN RÄTT ENERGI

Det finns inget album kopplat till denna sida.
 
 

 

 

 

 

 Karl Hedin

 

 


Följ Gökstens BK på

 Facebook

 

 

Postadress:
Gökstens BK - Handboll
Eskilstunavägen 35 A
64430 Torshälla

Kontakt:
Tel: 016-344878
E-post: This is a mailto link

Se all info