INSPIRATIONSVECKA - IF Aerostep Company - Korpen - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

INSPIRATIONSVECKA

2018-08-07 09:56
20-25 AUGUSTI
  • Uppdaterad: 2018-08-07 09:56

Det närmar sig uppstarten på höstterminen och vi börjar med en inspirationsvecka som är gratis för alla!! Så passa på att ta med någon som aldrig tidigare varit hos oss eller någon som bara kommit av sig i sin träning men gärna vill komma igång igen. Vi bjuder på en härlig blandning av pass varje dag under v.34. Så kolla in schemat och boka in passen i din kalender. Alla instruktörer är redo att leverera träningsglädje till alla som vill!!

Förklaring på några av passen:

Freepower är ett energigivande pass med olika serier av yoga-, afro- och kampsportsliknande övningar. De flesta övningarna är uppresta. Rytm, kraft, hetta som avslutas med en mjuk yogadel

Stark-Smidig-Stabil är fd. FunctionalMoves som bytt namn och skepnad. 

Helstark är ett pass som är uppdelat i 3 delar:
Del 1: Inledning - Uppvärmning, Mobility & Teknikträning
Del 2: Styrka med skivstång - Styrkeövningar med skivstång där vi tränar igenom hela kroppen
Del 3: Core/Stabilitetsträning där vi pumpar ur det sista ur de inre stabiliserande musklerna

Schema finns att studera under vår schemaflik samt håll utkik efter vår annons i Hoforsbladet som kommer v.33!! :) 

Vi ser fram emot en härlig höst tillsammans med alla nya och gamla medlemmar!

Skribent: Susanne Björn
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info