Hoppa till sidans innehåll

Löprundor


Ibland kan man vilja vidga vyerna och springa eller vandra lite andra turer än de man brukar. Då kan man titta här och finna lite bra förslag. Här finns både längre och kortare turer. En del går på lättlöpta stigar och vägar. En del går i nästan obanad terräng. Här finns turer för dig som vill springa eller vandra på banor som inte är så tillrätttalagda. En extra dimension är att en del har fått namn efter berömda skidåkare eller löpare inom IFK Mora och har använts under deras tunga träningsperioder.

De flesta av spåren här är utstakade och uppmärkta av idella personer inom IFK Mora som tagit sig tid att nymärka många gamla löprundor under de senaste åren så det ska vara lätt att hitta dem.

Vill du ha mer information om dem kan du kontakta Erik "Ekan" Svensson.

Mer information om fler löpturer se även Mora Outdoor>>

 

 

Mora-Nisses träningsspår i Östnor
Nils Karlsson föddes 1917 i Mora och har under hela sitt liv bott i byn Östnor. Han är en av Sveriges mest kända idrottare genom tiderna. Hans framgångsrika skidkarriär började i början på 1940-talet och han blev snabbt “Mora-Nisse” med hela svenska folket. Han har en fin meritlista med 9 (!) Vasaloppssegrar, OS-guld, segrar i Holmenkollen och flertalet SM-guld. Grunden till alla dessa fantastiska resultat lades vid flertalet hårda träningspass i terrängen kring Östnors skidstadion. När hans aktiva karriär slutade i början av 50-talet fortsatte han som landslagsledare för skidlandslaget. Han började också rita och göra i ordning ett antal olika träningsspår som utgick ifrån Östnors skidstadion. De finns kvar än idag och används fortfarande. Flera av spåren har även använts vid tävlingar under de senaste decennierna, som t ex terräng-DM och OS-uttagningar på längdskidor. Här ska ni kunna hitta en bana som passar just er.
• 2,5 km
• Gula 4:an
• V5:an
• Säsloppet (7,5 km)
• Gröna milen
• Blå 10/7,5
• Prickmilen

Mer information och kartor över löprundorna>>

  

Hökbergs utsiktsrunda (3,5 km) 
Start/Mål: Vasaloppskontrollen Hökberg
Markering: Turkos prick
Typ: Stig
Terräng: Rundan har 140 m stigning från starten till toppen (ca 2 km). Strax innan toppen viker banan av till höger, men rekommenderas ett toppbesök (390 m.ö.h.). Banan kan t ex kombineras med Högåsrundan. 

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>  

 

Törnqvists stig (4,5 km) 
Start och mål: Oxbergsleden ut från centrum, 1 km från centrum, ta höger på Årängsvägen. Starta vid härbret efter 400 m, väl skyltat.
Markering: röda prickar.     
Tillägnad skidlöparen Anders Törnqvist, en av IFK Mora´s välkända storheter under 1940-50-talen Anders föddes i Hemus här i Mora och växte upp med Vasaloppsspåret ett stenkast från stugknuten. Terrängen där stigen går fram är mycket flack och lätt att gå eller löpa i.

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>



 

Rågången (5,5 km alt. 13,5 km t.o.r.)
Start/Mål: Följ RV 70 mot Älvdalen - parkera vid P-fickan på höger sida 1 km norr om Bonäs/Våmhuskorsningen
Längd: 5,5 km t.o.r. Vid vändningen kan du förlänga sträckan med 8 km, genom att följa elljusspåret till Våmhus t.o.r.
Märkning: Röd prick
Typ: Stig
Terräng: Kuperad. "Morafältet" är Skandinaviens största fossila flygsandfält, ca 30 kvadratkm stort. Trädskiktet består till 99 % av tall. Sanden har transporterats från norra Dalarna av isälvar och avlagrats på dåvarande havsbotten när Siljan var en vik av Östersjön. När havet drog sig tillbaka formades den blottlagda sanden av vinden som skapade dyner som går i öst-västlig riktning. Dessa korsar du utmed "Rågången" - branta norrut och "slakmotor" söderut. På Morafältet har sandödlan, gråmyran och såpörten sin nordliga utpost. Mosippan kan du också hitta här på Morafältet, likaså rödlistade svampar i grupperna spindelskivlingar och taggsvamp. Den ovanliga fågeln nattskärra kan man höra under sena sommarkvällar.

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Golfrundan (7 km)
Start/Mål: Tuvan (Sandängarna) i närheten av Tennisbanan
Längd: 7 km
Märkning: Golfbollar (vita prickar)
Terräng: Stigar
Typ: Lättlöpt, naturskön och vacker belägen bana som omges av Österdalälven, Oreälv och Orsasjön. Ingen kupering.

 

Roffes bana (7,5 km) 
Start och mål: Ta Vasaloppsvägen norrut från Mora och sväng vänster vid vägskylt ”N Garberg fäb 15”, i Långlet. Starta strax öster om Eldris alt vid Skuru.
Markering: Gula prickar på träd, stenar och rötter.
Löpriktning: Motsols
Roffes bana har tillkommit av Rolf Hammar, fd VD på Vasaloppet och numera ordförande i IFK Moras skidklubb.     

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Släntracet (7,6 km)
Start och mål: RV 70 mot Älvdalen, sväng vänster vid andra avfarten mot Östnor. Parkera vid det lilla grustaget på höger sida efter ca 700 m.
Märkning: gula rektanglar
Terräng: stigar
Typ: mycket kuperad terräng    

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Hundspåret Östnor/Bonäs (8,4 km) 
Start: RV 70 mot Älvdalen, ca 5 km från Mora C. Parkering vid sandtaget på höger sida strax innan där kraftledningen korsar Älvdalsvägen( ca 200 meter söder om norra infarten till Östnor.
Markering: Blått H på vit bakgrund
Terräng: Småkuperad, lättlöpt bana i ljuvlig hedterräng. Stigar och skogsvägar. Efter ca 5 km finns en markerad (blå/vit) förbindelse (1,5 km) till Alderängsrundan. Båda dessa rundor blir tillsammans ca 20 km. Kan även kombineras med spåren från Östnors skidstadion och då framförallt gröna milen och Mora Långa som Hundspåret korsar vid varsitt tillfälle.     

Bilder och översiktskarta på Mora Outdoor>>

Karta över löprundan>>

 

Alderängsrundan (8,5 km) 
Start och mål: RV 70 mot Älvdalen (ca 10 km från Mora) - vänster sida vid Alderängs- parkeringen
Märkning: blåa prickar (kan kombineras m gröna milen och Mora-Långa fr. Östnors skidstadion - längderna blir då 18 km resp. 31.5 km). Sevärd alternativ avslutning, följ skyltning ”Flatnevsstigen” och blåa prickar.
Terräng: stigar och skogsväg
Typ: lätt, småkuperad terräng
Vid starten av Alderängs- rundan finns en skylt uppsatt "HUNDSPÅRET", det är en markerad(blå/vit) förbindelse (1,5 km) till Hundspåret. Båda dessa rundor blir tillsammans 20 km.     

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

  

Grönsbergsrundan (9,5 km) alternativt (11,8 km) 
Start och mål: RV 70 mot Älvdalen (ca 14 km från Mora) - på höger sida vid Boggs grustag finns en skylt. Efter ca 7 km på Grönsbergsrundan finns en extra slinga, som går utmed en lättlöpt skogsväg med ordentlig stigning. På toppen av Grönsberg finns en avstickare till Kansbol (orange-märkt). Ner till fäboden är det 1,2 km och på tillbakavägen bjuds det på en mycket kraftig stigning. Grönsbergsrundan med alla tillägg blir då ca 15 km lång.
Märkning: röd/gula streck, förlängning: glad gumma med röd prick.    

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Gösta Larsson-rundan (11,2 km) 
Start och mål: E 45 mot Orsa ca 5 km från Mora. Höger sida vid övre Vattnäs-korset
Märkning: grön och grön-vit
Terräng: stigar och skogsväg
Typ: kuperad terräng med en underbar utsikt över Orsasjön och bergen

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

  

KARVIKSTOLVAN (K12:an)
Start/mål: RV 70 mot Älvdalen (ca 14 km från Mora). Skylt på vänster sida 2-300 meter INNAN Boggs grustag. Rundan följer Dalälven ca 3 km norrut och därefter kommer du att passera ett flertal fina tjärnar bl.a Karvik.
Märkning: Röda 4-kanter
Längd: 12 km. Kan kombineras med bl.a Grönsbergsrundan och Mora-Långa.
Terräng: Stigar och skogsvägar
Typ: Lätt kuperad   

Bilder och översiktskarta på Mora Outdoor>>

  

Bananna (12,4 km) 
Start och mål: Vasaloppsvägen ca 10 km från Mora, vid slaktladan i Läde
Märkning: Gula bananer
Terräng: Stigar och skogsväg
Typ: Kuperad terräng
Utefter banan finns två extrabackar. Den första kommer efter 7,1 km och ligger på höger sida av spåret (300 m). Andra backen, "Harrbacken", kommer efter 9,9 km och ligger på vänster sida av spåret (ner till Österdalälven t.o.r.). Backarna är märkta med gula bananer.

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Mastrundan (14 eller 9,6 km "Chicken") 
Start och mål: Vid majstången i Läde
Märkning: Orange med karttecknet för mast
Terrängtyp: Kuperad, lite myr och mestadels stig." Chicken" har en kraftig stigning upp till Hemulberg.
Kan med fördel kombineras med "BanAnna" (11,6 km) som har sin start vid slaktladan i Läde!!!!    

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

   

Amperundan (16,7 km) alternativt (ca 9 km med start i Näsberg) 
Start och Mål: Nybron. Kör till Våmhus och passera Våmhus kyrka. Härifrån följer du sk "Kanonvägen" 7 km upp till Nybron där det finns en skylt "Amperundan" på höger sida av vägen.
Alt. Start och Mål: Näsbergs fäbod
Märkning: Bokstaven A/runda prickar i ljusblå färg
Terräng: Kuperad. Stigar, skogsvägar, scoterled och myrmarker
Banan invigdes 13 Juli 1985. Det var 19 tappra själar med upphovsmannen Lars "Ampe" Ambrosiusson i spetsen som gav sig iväg. Första delen av banan går över Våmå-åsen, som har bildats av krossat berg som inlandsisen förde med sig från Ljötgraven. Den nya sträckningen på banan går uppför Sjöberg-Ivars väg, en brant serpentinväg. Efter den tuffa stigningen tonar Näsbergs Fäbod upp sig. Tomterna är privatägda, men marken ägs gemensamt av fäbodlaget. Visa hänsyn när du passerar. Här finns också en källa med vatten ifall du behöver släcka törsten. Du kommer efter passagen av en grusväg ta en tur in i ett biotopskyddsområde kallat Ljötgraven. Banan går parallellt med ravinen som bildades genom att smältvatten föll genom en spricka i Inlandsisen, vilken sakta malde sönder berggrunden.Ett par ruiner passeras efter Ljötgraven, dessa är gamla skogshuggarkojor. Där kan man bl.a. se tydliga spår efter eldpallkojor.
När du sedan är på väg upp mot Näsberg igen, kommer du att passera Ogsker. Det är en naturskön utsiktsplats över Orsasjön med omnejd, ett perfekt fikaställe.
Innan målet är nått, efter c:a 15 km passeras några lokar (småtjärnar). Dessa bildades när inlandsisen "släppte" stora stenblock. När isen sedan smälte bildades stora gropar, som i dag är mer eller mindre vattenfyllda. Delar av banan är gemensam med den orangemarkerade Siljansleden.

Mer information och bilder på Mora Outdoor>>

Karta>>

 

Högåsrundan (18,5 km) 
Start och mål: Vid Vasaloppskontrollen i Hökberg
Märkning: Följ orangemärkta Siljansleden till 1,5 km efter Myckelbergs fäbod - därefter röda  prickar till Gopshus - från Gopshus är det Vasaloppsspåret /-leden tillbaka till Hökberg
Terräng: Stigar och skogsväg
Typ: Kuperad med en kraftig stigning upp till banans högsta punkt - Högåsen

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>

 

Björkaspåret (18,6 km t o r) 
Start/mål: RV 70 mot Älvdalen ca 5 km från Mora. Parkering vid sandtaget på höger sida strax innan kraftledningen korsar Älvdalsvägen (ca 200 meter söder om norra infarten till Östnor).
Längd: 18,6 km t.o.r. Du kan även från majstången i Björka fäbod följa orange prick (Mora Långa) tillbaka till Älvdalsvägen
Markering: Vita streck
Terräng: småkuperad, lättlöpt bana i ljuvlig hedterräng. Passerar Lintjärn och Sästjärn. Bra bana för MTB-cykling.  
Kan även kombineras med KARVIKSTOLVAN (K12:an)

Bilder och översiktskarta på Mora Outdoor>>

 

Mora-långa rundan (25 km):
“Mora-långa” var ett terränglopp som arrangerades från mitten av 70-talet till mitten av 80-talet (33 km). Från början var starten i Hemus och mål i Östnor. Efter några år blev bansträckningen den motsatta. Mora-långa rundan utgörs av olika delar av svunna bansträckningar. Naturupplevelser: Du passerar förbi Alderängarna (reservat), Säs fäbod, springer utmed Österdalälven, Björka fäbod, Sästjärn och Lintjärn. Rundan är lättlöpt och passar även bra att cykla (MTB). Märkningen är en orange prick.

 

Bjarnerundan (33 km) 
Start och mål: Hemus skidstadion
Märkning: Ljusblå prickar
Terräng: Stigar, skogsväg och myrar
Typ: Första 10 km stigning upp till Rostbergs fäbod, många myrpassager     
Lennart Olsson skapade i mitten av 50-talet den så kallade Bjarnerundan, en 33 km lång träningsrunda som blivit en klassiker. Den är en riktig utmaning och består av ca 60 % myrmark.  Rundan är döpt efter den numera avlidne skidlöparen Bjarne Andersson som bland annat varit guldmedaljör på SM, dubbel Vasaloppstvåa och silverman vid OS-stafetten i Grenoble. Han var också en god löpare, både i terräng och bana. Lennart Olsson själv var som bäst fyra på Vasaloppet och fyra gånger svensk mästare i längskidstafetten.
Underhållet av spåret sköts av ideella människor från skidgymnasiet och IFK Mora och en nymärkning skedde under 2011.
Läs artikeln ”Mytomspunna Bjarnerundan” på sidan 12 i IFK Kamraten>>

Bilder och kartor på Mora Outdoor>>       
     

Uppdaterad: 2016-06-08 01:38
Skribent: Karina Östlund

Klubbarnas hemsidor
ruta_AK_60x60px_20100604ruta_FK_60x60px_20100604ruta_FIK_60x60px_20100604
    Alpint         Fotboll         Friidrott

ruta_GK_60x60px_20100604ruta_OK_60x60px_20100604ruta_SK_60x60px_20100604
Gymnastik   Orientering     Skidor



 


 

Öppettider Vasaloppets Hus
måndag-onsdag: 8-16.30
torsdag 8-15.00
fredag: 8-16.30
lunchstängt 12-13
Öppettider sommar (v.25-34)
Måndag-söndag: 10.00-17.00

 

IFK Mora Idrottsallians
Vasaloppets Hus
792 32 MORA


besök
sedan 27 april 2011

Postadress:
IFK Mora OK - Orientering
Vasaloppets hus
79232 Mora

Besöksadress:
Vasaloppets hus
79232 Mora

Kontakt:
Tel: 0250-392 13
E-post: This is a mailto link