Hoppa till sidans innehåll

Kombinationsträning för bättre helhetsfysik

2017-09-28 11:29
I senaste Tränarpasset från Sisu idrottsutbildarna får du exempel på övningar som man utför två och två och som kombinerar olika kvaliteter som styrka, koordination och balans. Effektiv träning och bra samarbete med träningskompisarna på samma gång!
  • Uppdaterad: 2017-09-28 11:29

Övningarna kommer från boken Kombinationsträning med Martin Lidberg.

Läs Tränarpasset här >>

Skribent: Sisu idrottsutbildarna
Epost: Adressen Gömd

Klubbarnas hemsidor
ruta_AK_60x60px_20100604ruta_FK_60x60px_20100604ruta_FIK_60x60px_20100604
    Alpint         Fotboll         Friidrott

ruta_GK_60x60px_20100604ruta_OK_60x60px_20100604ruta_SK_60x60px_20100604
Gymnastik   Orientering     Skidor



 


 

Öppettider Vasaloppets Hus
måndag-onsdag: 8-16.30
torsdag 8-15.00
fredag: 8-16.30
lunchstängt 12-13
Öppettider sommar (v.25-34)
Måndag-söndag: 10.00-17.00

 

IFK Mora Idrottsallians
Vasaloppets Hus
792 32 MORA


besök
sedan 27 april 2011

Postadress:
IFK Mora OK - Orientering
Vasaloppets hus
79232 Mora

Besöksadress:
Vasaloppets hus
79232 Mora

Kontakt:
Tel: 0250-392 13
E-post: This is a mailto link