Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Forum"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Forum


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 maj 2018 13:36 av Ch

Långrull + testlopp

Succén från lördag fortsätter nu på lördag. 0915 lisma/ebbedalsvägen. Vi rullar igenom och testbanan som vi hoppas blir 10k. Egen tid och start ca 10.00 gärna med 2or.

Jag kombinerar Långrull och spränger in ett testlopp på 2or mitt i passet.

Passa på att få ett formbesked. Vi ses.

/ ch

10 maj 2018 19:03 av Ch

Åva 09.15 blir det

Hej, vi kör Åva 0915 på lördag. Jag kommer vara där lite innan och smygträna, men vi möts upp och rullar iväg tillsammans. Ta med egen fika :-)

9 maj 2018 19:58 av Wolfgang

Gubbrull!

Jag kan tänka mig att rulla ut med eliten, men kör nog kortare.
Förslag:Åvavägen, 9.15 på lördag

8 maj 2018 20:22 av ch

Långrull 12e maj

Jag siktar på 2.15+ långrull nu på lördag kan tänka mig super eller Åva eller rullklubbens nya testbana. Anpassar starttid, plats och rull efter deltagare . Säg till om du är på. Så styr vi upp det men förmiddag gäller

/ch

3 april 2018 22:12 av RD

Gudö Charity Night Run

Läs mer om reflextävlingen på Rudan på denna Fb-länk: https://www.facebook.com/events/156602705055882??ti=ia

3 april 2018 21:35 av Reflexdoktorn

Tävling på Rudan-reflexen

Vänner!
Efter lite komplikationer med reflexrädda tjädrar i Tyrestaskogen, kommer vår tuffa reflexbana att vara värd för en välgörenhetstävling med frivillig, obligatorisk avgift den 12/4.
Inte så tokig torsdagsträning för den som vill vänta in mörkret.
Ansvarig är vår egen Robban Hanning.
Återkommer med mer info, men notera gärna datumet för "hemmamatch"!

RD

26 mars 2018 18:14 av Bosse

Långfredags rännet

Det kan ju vara bra att veta när starten är på fredag, vi samlas ca 08.30 och starten går av stapeln 09.00!! 👍💪😎

26 mars 2018 14:52 av Bosse

Långfredags rännet

På fredag är det dags!!! Då kör vi långfredags rännet, det blir mellan 5-7 km i fristil, klassiskt spår kommer finnas. "Tävlingen" kommer utföras som en idealtids tävling, dvs man gissar sin tid innan man startar och den som kommer närmast sin gissade tid vinner. Alla kan delta, då man får både skejta eller åka klassiskt och gissa sin tid.
Det kommer även bjudas på varmkorv och påskmust, anmäl er till mig om ni ska vara med på Tel 072-533 51 38 eller This is a mailto link

17 mars 2018 20:26 av Oskar

Skiddart

Tack IKJ och Hasse för en kul tävling och ett bra arrangemang.

17 mars 2018 14:09 av Thunvall

Pulsband

Saknar pulsband polar!!!
Låg på tork ihop med andra träningskläder på övervåningen inför skiddarten lördag.
,såg att fler hade sina sina saker där uppe någon som tog fel?
Med vänlig hälsning, Peter Thunvall

IKJ Samarbetspartners

Haninge Kommun



Länna Sport


Copy office

 

  

 

Postadress:
IKJ Haninge
Box 20
13721 Västerhaninge

Kontakt:
Tel: 08-7412800
E-post: This is a mailto link

Se all info