Hoppa till sidans innehåll

Planering


Tors v.41: Ryck + Styrka mage & rygg.

Mån v.42: Stöt + Knäböj.

Tors v.42: Marklyft + Styrka ben.

Mån v.43: Ryck + Knäböj fram + Styrka överkropp.

Tors v.43: Stöt + Bänkpress + Styrka mage & rygg.

Mån v.44: Marklyft + Knäböj.

Tors v.44: Ryck + Styrka ben.

Mån v.45: Stöt + Knäböj fram + Styrka överkropp.

Tors v.45: Marklyft + Bänkpress + Styrka mage & rygg.

Mån v.46: Ryck + Knäböj.

Tors v.46: Stöt + Styrka ben.

Uppdaterad: 2017-10-11 11:24
Skribent: Lisa Nyström
Epost: This is a mailto link

Kalmar

Atletklubb

This is a mailto link
Kamar Atletklubb 
 säker och trygg

 

____________________

Kalmar Atletklubb har vaccinerat klubben mot doping

 

Testa dina kunskaper 

Postadress:
Kalmar AK
Stagneliusgatan 31
39234 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info