Hoppa till sidans innehåll

Planering


Tors v.33: Ryck + styrka mage & rygg.

Tors v.34: Stöt + knäböj fram.

Tors v.35: Marklyft + styrka ben.

Mån v.36: Ryck + styrka överkropp.

Tors v.36: Knäböj + bänkpress.

Mån v.37: Stöt + styrka mage & rygg.

Tors v.37: Knäböj + bänk + mark.

Mån v.38: Knäböj + mark.

Tors v.38: Ryck + styrka ben.

Mån v.39: Bänkpress + styrka överkropp.

Tors v.39: Stöt + styrka mage & rygg.

Mån v.40: Knäböj fram + marklyft.

Uppdaterad: 2017-09-21 16:13
Skribent: Lisa Nyström
Epost: This is a mailto link

Kalmar

Atletklubb

This is a mailto link
Kamar Atletklubb 
 säker och trygg

 

____________________

Kalmar Atletklubb har vaccinerat klubben mot doping

 

Testa dina kunskaper 

Postadress:
Kalmar AK
Stagneliusgatan 31
39234 Kalmar

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info