Hoppa till sidans innehåll

Vattenträning


Ange alt-text här.

 

 

 

Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung, som på ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar hela kroppen. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet, samtidigt som det känns skönt och befriande att röra sig i vatten. All träning i vatten gör så att kroppen måste arbeta både med fram- och baksida eftersom vattenmotståndet är lika i alla riktningar.
Under träningen som leds av utbildad ledare lyssnar du även på skön musik. Passet sker i vår simhall på skolan.    

 

 

 

Ledare

 

 Ninni Dahlin
 Ninni Dahlin Hedström

 

Hur länge har du varit ledare hos oss i Korpen Hede?
- Från någon gång i början på 1990 fram till 1997 då jag flyttade här ifrån några år. Återkom 2000 och har kört sedan dess men några kortare uppehåll med studier/jobb och barnafödande. 

Vad är det bästa med att vara ledare? 
- Att få se glädjen och energin från deltagarna. Att göra något som får andra människor att må bra/bättre. 

Vad är det absolut bästa du vet? 
- Att tillsammans med min familj och goda vänner åka skidor, springa, cykla och vandra i vår fantastiska och lättillgängliga natur, det är lycka för mig.
       

Uppdaterad: 2017-01-04 22:45
Skribent: Ninni Bäckström

Postadress:
Korpförening Hede - Korpen
Särvsjövägen 4
84093 Hede

Besöksadress:
Särvsjövägen 4
84093 Hede

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
Fax: 0684-10472
E-post: This is a mailto link

Se all info