Hoppa till sidans innehåll
Foto: Korpen Piteå Piteå Korpen funktionell träning

Funktionell träning


Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.

Vad är funktionell träning?
När träningen aktiverar flera av kroppens muskelgrupper samtidigt som ställer krav på styrka, balans, rörlighet och koordinationsförmåga.


Funktionell träning för äldre

Funktionell träning är en bra träningsform för äldre människor, då det har visat sig motverka stelhet och svaghet samt ökar styrkan, rörligheten och balansen.

Korpens funktionella ytan
Vi har samlat kettelbells, rep, stege i taket, medicinbollar i ett speciellt rum med en lite mer öppen yta som gör att du kan träna fritt och funktionellt.

Uppdaterad: 22 APR 2018 14:47
Skribent: Anna Johansson
                                  
 
Sommartider
Receptionen öppen
From måndag 11 juni 
Mån  17:00-19:00
Tis  17:00-19:00
Ons  17:00-19:00
Tor  17:00-19:00
Fre  Kodkort
Lör  Kodkort
Sön  17:00-19:00

Kodkortsträning
Alla dagar 05.00-24.00
Sista inpasseringen 23.15

Ändringar i öppettider och kodkort kan förekomma under midsommarhelgen och PDOL dagarna.



 
 

Postadress:
Korpförening Piteå - Korpen
Prästgårdsgatan 27
94132 Piteå

Kontakt:
Tel: 0911-277550
E-post: This is a mailto link

Se all info