Hoppa till sidans innehåll
Foto: Korpen Piteå Piteå Korpen funktionell träning

Funktionell träning


Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.

Vad är funktionell träning?
När träningen aktiverar flera av kroppens muskelgrupper samtidigt som ställer krav på styrka, balans, rörlighet och koordinationsförmåga.


Funktionell träning för äldre

Funktionell träning är en bra träningsform för äldre människor, då det har visat sig motverka stelhet och svaghet samt ökar styrkan, rörligheten och balansen.

Korpens funktionella ytan
Vi har samlat kettelbells, rep, stege i taket, medicinbollar i ett speciellt rum med en lite mer öppen yta som gör att du kan träna fritt och funktionellt.

Uppdaterad: 2016-06-08 02:37
Skribent: Anna Johansson
boka klass_rundat
 
boka massage_rundat                                  
 
Öppettider receptionen

Mån 16:30-19:00
Tis 16:30-19:00
Ons 16:30-19:00
Tor 16:30-19:00
Fre Kodkort
Lör Kodkort
Sön 17:00-19:00

Kodkortsträning
Alla dagar 05.00-24.00
Sista inpasseringen 23.15

Fr o m vecka 35
Mån 09:30-20:00
Tis 09:30-20:00
Ons 09:30-20:00
Tor 09.30-20:00
Fre 11:00-15:00
Lör Kodkort
Sön 15:45-19:00
 
 

Postadress:
Korpförening Piteå - Korpen
Prästgårdsgatan 27
94132 Piteå

Kontakt:
Tel: 0911-277550
E-post: This is a mailto link

Se all info