Hoppa till sidans innehåll

Passinfo - Gymmix gruppträning


(från åk 7 och Power Hour fr 16 år)

(CIRKELTRÄNING Styrka och kondition på olika stationer i intervaller. OBS! Inställt VT-18)

FUNKTIONELL STYRKA/CORE Styrka, smidighet och balans tränas. 

GYMPA MRL Pass med konditionstoppar (med eller utan hopp) varvat med styrka med fokus på mage, rumpa och lår. 

H.I.T. (High Intensity Training) Högintensivt  pass - styrka/puls.

LATINMOVE Zumbainspirerat pass med latinorytmer – kondition.

POWER HOUR Styrkepass med skivstång. (anmälan).

YOGA Smidighet och styrka för hela kroppen i ett avstressande tempo.

Uppdaterad: 06 FEB 2018 07:18
Skribent: Elisabeth Mellåker

Hallå där!

Har du något som du vill framföra till föreningen?
Prata gärna med någon av ledarna på passen eller med någon ur styrelsen.
Du kan också skriva ett inlägg i vår Gästbok!
 

Vi är alltid i behov av ledare/instruktörer!

Är DU instresserad? Hör av dig till:
Marie: 0702-38 48 50 eller This is a mailto link eller
Karin: 0708-18 38 32 eller This is a mailto link

FB

Följ oss på Facebook "Gymmix Ljung" och barngrupperna "Ljungs GF barngrupper".

Swish

123 055 39 82 

Gymmix med undertext blå blå_rbg

Postadress:
Ljungs GF - Gymnastik
Marie Haraldsson, Källeryd Tallyckan
52493 Herrljunga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info