Hoppa till sidans innehåll

Passinfo - Gymmix gruppträning


(från åk 7, Power Hour fr 16 år)

CIRKELTRÄNING Styrka och kondition på olika stationer i intervaller.

FUNKTIONELL STYRKA/CORE Styrka, smidighet och balans tränas. 

GYMPA MEDEL/INTENSIV Pass med konditionstoppar (med eller utan hopp) varvat med styrka. 

H.I.T. (High Intensity Training) Högintensivt  pass - styrka/puls.

LATINMOVE Zumbainspirerat pass med latinorytmer – kondition.

POWER HOUR Styrkepass med skivstång. (anmälan).

STEP Stegkombinationer på bräda – kondition. (anmälan)

Uppdaterad: 2017-01-25 11:19
Skribent: Elisabeth Mellåker

 

Hallå där!

Har du tips och idéer som du tycker vi borde ha på vår hemsida?
Eller har du något som du vill framföra till föreningen?
Prata gärna med någon av ledarna eller med någon ur styrelsen. Du kan också skriva ett inlägg i vår Gästbok!
 

Vi är alltid i behov av ledare/instruktörer!

 
Är DU instresserad? Hör av dig till:
Marie: 0702-38 48 50 eller This is a mailto link eller
Karin: 0708-18 38 32 eller This is a mailto link

FB Gymmix Ljung


Följ oss på Facebook "Gymmix Ljung" och barngrupperna "Ljungs GF barngrupper".


swish_logo_primary_RGB

123 055 39 82 

Gymmix med undertext blå blå_rbg

Postadress:
Ljungs GF - Gymnastik
Marie Haraldsson, Källeryd Tallyckan
52493 Herrljunga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info