Hoppa till sidans innehåll

1:a kyu


KIHON

* Oi-zuki och Gyaku-zuki

* Kizami-zuki och Sanren-zuki

* Ett litet steg bakåt Gedan-barai, därefter Mae-ashi-geri, Mae-geri, Oi-zuki och Gyaku-zuki

* Soto-uke och Yoko-empi, Uraken och Gyaku-zuki

* Uchi-uke och Haito vänd Kiba-dachi och Tettsui, därefter Yoko-kekomi och Gyaku-zuki (två gånger)

* Age-uke och Tate-empi, därefter Shuto-uke, Mae-ashi-geri och Nukite, därefter Mawashi-geri och Gyaku-zuki (två gånger)

* Ett steg bakåt Age-uke, därefter Mawashi-geri, Uraken och Oi-zuki

* Mae-geri och Mawashi-geri (samma ben), därefter Gyaku-zuki

* Mae-geri och Yoko-kekomi (framåt med samma ben) därefter Gyaku-zuki

* Ushiro-geri och Gyaku-zuki

* Uchi-mawashi-geri och Gyaku-zuki

* Mae-ashi-geri, Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri och Yoko-kekomi

* Mae-geri, Yoko-kekomi och Ushiro-geri (samma ben)

 

KUMITE

Ju-Ippon Kumite

Ju-Kumite

 

KATA

Kanku Dai 

 

ÖVRIGA KRAV

Minst 15 år för en vuxengrad

Uppdaterad: 08 JUN 2016 01:20
Skribent: Erik Holmgren

Postadress:
Luleå SK - Karate
Maria Mattsson, Smultronstigen 24
97452 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info