Hoppa till sidans innehåll

Här kan ni läsa om våra duktiga ledare utan dem skulle vi inte ha någon gymnastik


 
 
Elinor Johansson ledare för lättgympa, styrka & rörlighet och famlijegympa 
Jag har tränat sen jag var barn, när jag var 16 år halkade jag in i barngymnastiken. Jag var ledare för minstinggympan i många år, under den tiden föll det sig inte bättre än att jag även började leda gruppträningspass. Det är så roligt att få andra att vilja röra på sig utmana sig under ett träningspass.  
Jag själv mår så mycket bättre i både kropp och själ efter ett träningspass. 

  
Sofia Johansson ledare för Efit
Sofia heter jag och är en glad ledare fylld med energi. Jag tycker om att röra på mig men koordination är inte en favorit. Så gillar du glad, fartfylld och okomplicerad  gympa ska du gå på efit med mig!
 

Sofia Engström ledare för MLR
 Jag är helt övertygad om att det är bra både för kropp och själ att röra på sig. Jag tycker att det är viktigt att det finns lättillgänglig och kul träning för både vuxna och barn på vår ort. Gymnastik har varit en del av mitt liv av och till under både uppväxten och i vuxen ålder, då jag varit engagerad i flera Värmlandsföreningar. 
 

Ann Gustafsson ledare för Medelgympa

 

Ulrika Bohl Jörg ledare för Cirkelträning

 

Jimmie Jonsén ledare för barngympa

Pernilla Karlsson ledare för familjegympan och barngympan 

Uppdaterad: 05 SEP 2017 13:08
Skribent: Elinor Johansson

Äntligen tabata och utepremiär :)

Nu när det är så fint och varmt ute så flyttar vi ut vårt härliga tabata pass.

Vi kommer hålla till på hockeyplan vid Molkoms IP och passet kommer att se ut precis som vanligt så det är bara att hänga på träna,svettas,ha roligt och umgås perfekt uppladdning inför helgen ute i friska luften.

Som tidigare så är det fredag 18.00 som gäller och vi har tillgång till omklädningsrum och dusch tack vare ett samarbete med IF Nyedshov. 

Hoppas ni vill komma och träna med oss mvh Anders & Lotta

 

Dagens EFITpass 17/4 är inställt pga av att så många av er tar er ut i det underbara vårvädret =).

Det märks att det börjar droppa av folk och därför blir även nästa veckas EFITpass 24/4 inställt, Sofia hälsar att vi ses till sommaren på sommarträningen/Mgf

Måndag 23/4 slås lättgympan och styrka & rörligheten ihop till ett pass (som självklart passar alla) tid blir då 18:15-19:15/Mvh Elinor

 

ÄNTLIGEN TABATAFREDAG!

18.00 idag avslutar vi veckan på bästa sätt 😊

Kom ner till sporthallen och träna med oss, fyll på med energi inför helgen och umgås med andra som gillar att träna. Vi har satt ihop ett lagom jobbigt pass som passar eller anpassas till alla genom att man lägger sig på sin nivå i tempo och antal repetitioner. Hjärtligt välkomna// Anders & Lotta

 

 

Eftersom vi hade så roligt igår kör vi en repris idag då Sofia som kör Efit är frånvarande idag.
Så idag är det tabata 18.30 till ca 19.30 med vikarierna Anders & Lotta som gäller. Hoppas vi får lika mycket sällskap idag för det tycker vi är roligt !
Hjärtligt välkomna

 

Nu på söndag den 8/4 kör vi barngympa även om det är lov 🤗 söndagen efter det är det avslutning./barngympaledarna

 

 

under påsk så tar vi ett litet uppehåll med det ordinarie schemat.

på skärtorsdagen är ni välkomna på ett tabata pass med Anders/Mgf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Molkoms GF - Gymnastik
Elinor Johansson, Gråberg 520
66060 Molkom

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info