Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Forumet"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Forum


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
13 december 2017 16:48 av Fritte

Nattbus och mat

Hejsan
Eva vill äta mat och Fritte vill springa långa banan .

12 december 2017 22:09 av Björn

Anmälan natt-cup

Björn, långa; Susanne, mellan. Båda vill ha mat.

11 december 2017 11:59 av Mats Engström

Nattcup del 3!

Välkomna på Nattcup nu på torsdag den 14 Dec vid klubbstugan. Samling kl 18:00, gemensam start 18:15

Långa: 4,9Km

Mellan: 3,4Km

Korta: 2,0km

Vit: 1,7Km

Sportident med raka och fina banor.




Meddela gärna här eller på FB vilken bana ni tänker springa och om ni vill äta mat, så vet vi på ett ungefär hur många kartor och matlagarna hur många portioner det går åt.

10 december 2017 19:38 av Björn K

Veckans träning vecka 50

Mån 20 st 45 sekunders intervaller på bläckfisken med 15 sekunders vila, därefter cirkelträning
Tis Horken runt
Tor Natt-cup nr 3
Sön 17-spåret med extrasvängar

9 december 2017 20:19 av Janne

Denseln Arton E1 (del2)

Fortsätter vi så här kommer vi ha 60 Denslare på plats i Nynäshamn i vår.
Nästa etapp går vid Sandvik nära Roxenbaden den 13 januari. Hoppas då på att vi är minst 20 löpare till.
Stort tack också till alla er som såg till att de drygt 4000 kalendrarna kom ned i kuvert. Nu är det bara utdelningen kvar. Kör hårt så ses vi snart igen.
P.S. Bilder från lördagen finns på klubbens FB-sida.

9 december 2017 20:18 av Janne

Denseln Arton E1 (del2)

Fortsätter vi så här kommer vi ha 60 Denslare på plats i Nynäshamn i vår.
Nästa etapp går vid Sandvik nära Roxenbaden den 13 januari. Hoppas då på att vi är minst 20 löpare till.
Stort tack också till alla er som såg till att de drygt 4000 kalendrarna kom ned i kuvert. Nu är det bara utdelningen kvar. Kör hårt så ses vi snart igen.
P.S Bilder från lördagen finns på Denselns FB.

9 december 2017 20:16 av Janne

Denseln Arton E1

Första etappen av Denseln Arton är genomförd. 45 - 55 Denslare i klubbstugan idag varav säkert 40 stycken var ute och sprang. Davids banor var väl avvägda och de fem grupperna både såg varandra en hel del i skogen och kom tillbaka ganska samlade.
Thomas Lilja gjorde ett fantastiskt jobb med maten med en viss assistans av mamma Ingmarie - tack!
Känns som en mycket lovande start på vårt lilla projekt med 10MILA och Jukola som mål.

6 december 2017 23:07 av Anna

Denseln Arton

Pelle, Vilgot och Wilmer vill springa på lördag (kanske även jag).
Vi fyra vill även äta (eventuellt även Alvar och Emmy, men de är inga storätare)

6 december 2017 19:18 av Susanne

Mat

Susanne äter gärna mat 7 dec

6 december 2017 18:58 av Fritte

Mat

Hej  Eva vill käka i morgon

Postadress:
OK Denseln
Orgavägen 2, Mårängen
61731 Skärblacka

Kontakt:
Tel: 01158600
Fax: 011-58600
E-post: This is a mailto link

Se all info