Hoppa till sidans innehåll

Inbjudan RbN 2017


 

Ravinen-by-Night är en löpartävling som kommer att gå på stigar och i obanad terräng. Banan är utmärkt med reflexer.

Datum

Etapp 1       Onsdagen den 11 oktober
Etapp 2       Onsdagen den 25 oktober
Etapp 3       Onsdagen den 8 november
Etapp 4       Onsdagen den 22 november
Etapp 5       Onsdagen den 6 december - Jaktstart 

Klasser

Damer och Herrar lång, ca 10 km
Damer och Herrar medel, ca 5 km
Damer och Herrar kort, ca 3 km NY klass lämplig för yngre

Bana

Banan kommer att vara snitslade med reflexer, och efter banan kommer det finnas mellantidskontroller så att du kan jämföra hur du springer på olika partier av banan mellan gångerna och jämfört med andra..

Målet är att den långa banan ska vara ca 10 km och medel ca 5 km. Den långa banan springer två varv på en slinga medan medel banan nöjer sig med ett varv. Exakta banlängden beror på hur vi kan göra banan så att den blir logisk

I år inför vi även ett kort alternativ med en avkortning av vårt ordinarie varv som blir ca 3 km, vilket passar bra för ungdomar som vill prova på att springa i pannlampans sken.

Samlingsplats

OK Ravinens klubbstuga vid Hellasgården. Väg 260 mellan Nacka och Älta. Parkering sker vid Hellasgårdens ordinarie parkering och avgift betalas i parkeringsautomaterna.

Lokala kommunikationer

Buss 401 från Slussen, hållplats Hellasgården

Ombyte och bastu

Inomhus, begränsat med platser. Hellasgården har även möjlighet till ombyte och bastu mot avgift.

Start

Fri starttid mellan 18:00 och 19:30. Tidtagningen startar när du startstämplar med din SI-pinne och stoppas när du målstämplar.

Risk att starten den 11 oktober måste vänta in mörkret.

Klockan 18:45 så har vi gemensam start för er som vill ha lite sällskap i skogen.

Starten kommer att ligga ca 75 m ifrån samlingsplatsen vid OK Ravinens klubbstuga.

Mål

Målet kommer att ligga ca 50 m från samlingsplatsen.

Vid samlingsplatsen finns det sportdryck och lite frukt för att fylla på depåerna efter målgång

Servering

Vi kommer att erbjuda en enklare servering vid klubbstugan där du kan köpa läsk, soppa och mackor till bra priser.

Tidtagning / SportIdent

Tidtagning kommer att ske elektroniskt med SportIdent-systemet. Vid start registrera du din SI-pinne i en startenhet, och utefter banan sitter det tidtagningsenheter på ett flertal ställen där du ska registrera dig. Vid målgång så registrerar du dig i en målenhet och då upphör tidtagningen. 

Väl tillbaks i klubbstugan så ska du läsa av din SI-pinne så att dina tider kommer in i datorn. Du får då även sträcktider på de olika delarna.

Om du inte har en egen SI-pinne så får du låna en av oss. 

En bortappad SI-pinne måste ersättas med 650 SEK.

De olika delarna

För medel och lång

Del 1, startfasen, är du en slowstarter eller en blixt?

Del 2, Uppförsfas, en lång uppförsbacke, hur springer du i förhållande till de andra, är du en bergsget eller inte?

Del 3, teknisk tuff, hänger du med då det blir tekniskt, dvs lite krångligt att ta sig fram?

Del 4, ett snabblöpt parti med utförsbacke mestadels. Är du snabb eller inte?

Del 5, ganska lätt och platt, är detta din del, eller?

För långa banan får man en chans till på alla delarna.

Kort banan har del 1, del 2 och del 3 likadant medan deras del 4 blir teknisk stig följt av en nedförsbacke innan det blir lätt och snabbt.

Prisutdelning

I samband med finalen så delas det ut priser, dels till de som vinner jaktstarten men även utlottning bland alla deltagare, med en lott per deltagande, dvs max fem lotter.

Avgift

Till alla 5 etapperna

500 SEK för vuxna (födda 2000 eller tidigare).
Ungdomar (födda 2001 eller senare) kostar 300 SEK

Per etapp

125 SEK för vuxna (födda 2000 eller tidigare).
Ungdomar (födda 2001 eller senare) kostar 75 SEK

Betalas i samband med föranmälan på Pg 16 67 23-7..

Anmälan

Sker via mail till This is a mailto link eller via facebook sidan.

Ange Namn, klass och eventuell SI-pinne.

Anmälan på plats går också att göra med betalning kontant eller på Swish. Tag med jämna pengar

Betalning

Via pg 16 6723-7 OK Ravinen, ange Ravinen-by-night, namn och klass. Tänk på att ha med bevis på pg betalning om du gör det sent.
Via Swish 070-323 66 95, Ola Kåberg, ange RnB, namn och klass

Kontakt

Har du frågor eller behöver komma i kontakt med oss? Maila på This is a mailto link  eller skicka oss ett meddelande på vår Facebooksida.

Varmt välkommen till Ravinen-by-night!

Uppdaterad: 2017-09-26 22:05
Skribent: Ola Kåberg
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

minnaprapatklinik.se

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen