Hoppa till sidans innehåll

Förbättra din löpteknik

2018-03-05 20:19
Vill du förbättra din löpteknik eller komma igång med din löpning och hitta glädjen i att springa?
  • Uppdaterad: 2018-03-05 20:19

I så fall är Onsjö IF:s löpgrupp något för dig! Under fyra onsdagar i april går vi igenom grundläggande löpskolning och jobbar med olika teknikövningar för att nå en mer effektiv, skonsam och ekonomisk löpstil. Olika teknikövningar varvas med intervallträning och funktionell rörelse- och styrketräning.  Och framförallt har vi roligt tillsammans! Du utgår från din egen förmåga vilket gör att löpgruppen passar både nybörjare och mer vana löpare, men du bör kunna springa 1 km utan paus.

Löpgruppen hålls av diplomerad löpcoach Anneli Ljungman.

Onsdagar 4/4, 11/4, 18/4, 25/4 kl 19.00. Vi samlas utanför Gullbrandstorpshallen.

Kostnad 250 kr. Då ingår även startavgift till Onsjö IF-loppet (6,2 km) den 29/4 som blir avslutningen på vårens löpgrupp. Välkommen med din anmälan till This is a mailto link

Skribent: Lars-Göran (Gf) Lindén
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Onsjö Idrottsförening - Gymnastik
Ljungman, Skolgatan 4
30564 Gullbrandstorp

Kontakt:
Tel: +46704921129
E-post: This is a mailto link

Se all info