Hoppa till sidans innehåll

Gymmixgrupper, golv och vatten.


Gruppträning består av en grupp med personer som tränar tillsammans med en instruktör som ansvarar för passets upplägg och musik. Musiken är en viktig del i gruppträningen, men det finns gruppträningspass där musik inte förekommer.

En certifierad Gymmixförening har flera gruppträningspass per vecka och välutbildade ledare. Föreningen är medlemmar i Svenska Gymnastikförbundet och drivs på ideella grunder.

 För ungdomar från 11 år och vuxna erbjuder Gymmix följande:

Lättgympa, Medel, Mage/rygg, Cirkelfys, Box, Crosstraning, Tabata, Zumba, Löpträning och
Vattenträning.

Passen är mellan 45-60 minuter långa.

Läs mer om vårt program och under rubriken Passbeskrivning ser du vad passen innehåller.

Till alla våra Gymmix "golv-pass" är det drop-in, men till vattenträningen är det anmälan till Eva Holmberg 0705-32 26 35.
Läs mer om Vattenträning


RÖDEBY CENTRUMHUS

Måndag kl. 08.00 – 09.00          Lätt                                Gun O

RÖDEBY SPORTHALL

Måndag kl.18.15 – 19.00        Mage/Rygg                        Cina N

Måndag kl.19.00 – 20.00        Medel                                  Joanna 

Onsdag kl.19.30 – 20.30        Cirkelfys                           Anders J/Johan E

Torsdag kl.19.30 – 20.15       Crosstraning                        Helen T

Torsdag kl.19.30  20.30        Mage/Rygg                          Cina N  

Söndag kl. 18.00 – 19.00        Tabata                                   Helen T

Söndag kl. 19.00 – 20.00        Zumba                                  Jenny H

Söndag kl. 19.00- 20.00          Box                                      Peter N

UTOMHUS, samling vid ingången till simhallen

Måndag kl. 18.00  19.00      Löpträning        Ninni R/Terese E, Kethy/Tina

RÖDEBY SIMHALL

Tisdag kl. 18.30                      Vattenträning                        Eva H/Maria N

Tisdag kl. 19.30                      Vattenträning                        Eva H/Maria N

Torsdag kl.18.30                     Vattenträning                         Eva H/Maria N

Torsdag kl.19.30                     Vattenträning                         Eva H/Maria N

OBS! Telefonanmälan till vattenträning sker till Eva H tel:0705-32 26 35

TERMINSAVGIFTER

 

Vuxengymnastik

400 kr

Ungdom t.o.m. 25 år

200 kr

   
 

 

 

 

 

 

Vattenträning

700 kr

Ungdom t.o.m. 25 år

350 kr

Engångsbiljett

70 kr

 

 

Barngymnastik

200 kr

Gympa Kidz

250 kr

Truppgymnastik

500 kr

   

Alla Kan Gympa (Funktionsnedsättning)

200 kr

 

 

ÅRSAVGIFTER

 

Funktionär

100 kr

 

 

Uppdaterad: 2017-06-29 08:12
Skribent: Malin Roth

Samarbetspartners!

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

Länk till SISU Idrottsutbildarna

 

 

Ange alt-text här.

 

Ange alt-text här.

 

Ange alt-text här.

Postadress:
Rödebygymnasterna - Gymnastik
C/o Roth, Mörtövägen 79
37345 Rödeby

Kontakt:
Tel: 0455-48518
E-post: This is a mailto link

Se all info