Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning

2014-08-18 23:42
På onsdag, 20/8, arrangerar SK Örnen teknikträning
  • Uppdaterad: 2016-06-08 07:32

Samling på onsdag 20/8 klockan 18. Kartor delas ut mellan 18-18:30, men skriv gärna ut egen karta. Ett fåtal kartor tas med.

 

Övningen utförs i par (eller tre personer om man är udda antal).

 

Aktiv kartläsning

Spring banan som omvänt Följa John. Förste löpare har kartan i ”fickan” och det är
andre löpare som orienterar och är aktiv. Andre man ska ligga i
framkant och i, god tid och tydligt, tala om och dirigera löparen
framför hur denne ska springa, vilka terrängformationer som ska passeras
o.s.v. Om den bakre löparen inte kommer med tillräckliga instruktioner
så stannar den förste och väntar. Vid nästa kontroll så byter man
roller. Man har varsin karta med hälften av kontrollerna var

 

Tycker man att övningen är för svår kan man träna passiv kartläsning:

Passiv kartläsning

Banan springs som Följa John. Förste löpare orienterar till sin kontroll medan andre löpare följer med på kartan, ”hänger”. Andre löpare läser alltså passivt
av terrängföremålen på kartan. Förste löpare stannar när den når sin
inritade kontroll. Löparna byter plats. Den löpare som nu är först tar
över orienteringen till sin nästa inritade kontroll. Löparna har alltså
bara varannan kontroll inritad.

 

Banorna finns även som vanliga banor. Här är en länk till karta där samlingsplatsen är markerad. Skärm sitter i västra delen av Molkom vid infart mot Björketorp

 

http://kartor.eniro.se/m/CJtmj

 

Långa

Korta

Långa, del 1

Långa, del 2

Korta, del 1

Korta, del 2

 

Kontrollerna är markerade med Friska Molkom stolpar och orienteringsskärmar. Stolparnas nummer står i förekommande fall på angivelsen som finns på kartan. Skärmarna sitter ute i två veckor. Stolparna finns på plats till början av oktober.

Skribent: Mattias Modin
Epost: This is a mailto link

Friska Molkom

facebook

Postadress:
SK Örnen - Orientering
Sören Johansson, Toreliusgatan 18
66730 Forshaga

Kontakt:
Tel: 054871401
E-post: This is a mailto link

Se all info