Hoppa till sidans innehåll

Simhoppskola 3


 
Simhoppskola-3
 
Du ska ha uppnått målen i simhoppsskola 2. Här är målet att klara av simhoppsmärke 2 och: 
Mål, landträning
Mål, vattenträning
  • Handstående mot vägg
  • Grenuppbrytning till handstående med pass.
  • Förövning 201 (huvudhopp bakåt) till ryggliggande i tjockmatta.
  • Förövning 301 (isander) till ryggliggande i tjockmatta.
  • 201C (huvudhopp bakåt i gruppering).
  • 401 (tyska hoppet) med pass
  • Balans på ett ben och blunda, 5 sekunder. Båda benen.
  • Grupperingsträckning framåt och bakåt (hela).
  • 101c (huvudhopp framåt i gruppering), minisvikt/1m.
  • 401 c (tyska hoppet i gruppering), minisvikt/1m.
  • Sittrullning bakåt med halv sträckning, 1m.
  • 5 studs med sträckta vrister, 1m.
  • 010 C/B (fall framåt), 3m.
  • 100 (fothopp framåt), 3m.
  • 200 (fothopp bakåt9, 3m.
Simhoppslinjen uppdaterades HT15 
  
 
Träningstider (HT17)

Simhoppskola 3 yngre, för hoppare födda 2008-2011

  • Måndag 15.45–17.00, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane. 

 

Simhoppskola 3 äldre för hoppare födda 2005-2007

  • Alt. 1 Måndag 15.45–17.00, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane.

  • Alt. 2 Måndag 18.00–19.15, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane.

  • Alt 3 Torsdag 17.45- 19.00 , Högevall och lördag 13.30–14.30, Svane. 

Mer information hittar du här

Uppdaterad: 2017-06-02 16:17
Skribent: Sanna Wallertoft

SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2016

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info