Hoppa till sidans innehåll

Anmälan simhopp


Prova på simhopp i sommar

Är du mellan 6 och 10 år och vill testa på grunderna i simhopp har vi kurser för dig i sommar.

V.32 måndag-fredag
09.00-09.15 uppvärmning
09.15-10.00 vattenträning

Pris: 500 kr

v.33 måndag-onsdag
09.00-09.15 uppvärmning
09.15-10.00 vattenträning

Pris: 400 kr

Plats: Källbybadet

Anmäl här

SK Poseidons simhoppskolekurser Ht17

Simhopp för alla - vi har simhoppsgrupper för barn, ungdomar, vuxna och funktionshindrade. Vår simhoppsverksamhet (träningsupplägg, grupper och planering) följer SK Poseidons simhoppslinje som startar med simhoppskola 1 och fortsätter i steg till tävlings- och träningsgrupper. Nedan finns information om vår simhoppskoleverksamhet och om våra grupper hösten 2017.


OBS. Det finns begränsat antal platser i våra grupper, därför är det först till kvarn som gäller.


Förkunskapskrav för att kunna anmäla sig till simhoppskolan är att man behärskar att simma på djupt vatten (25 m).


Simhoppskola 1 yngre, för hoppare födda 2008-2011

Simhoppskola 1 är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen tränar vi på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant och minisvikt. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

  • Onsdag 16.00- 17.15, Högevall och söndag 13.00–14.00, Svane.
  • Fredag 16.00- 17.15, Högevall och söndag 13.00–14.00, Svane.

Simhoppskola 1 äldre, för hoppare födda 2005-2007

Simhoppskola 1 är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik- och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen tränar vi på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant och minisvikt. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Tisdag 16.15- 17.30, Högevall och lördag 10.00- 11.00, Svane.

 Simhoppskola 2 yngre, för hoppare födda 2008-2011

Simhoppskola 2 är en fortsättningskurs på simhoppskola 1.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen är 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Onsdag 17.30–18.45, Högevall och söndag 14.00-15.00, Svane.
  • Torsdag 16.45–18.00, Högevall och söndag 14.00-15.00, Svane.

 

Simhoppskola 2 äldre, för hoppare födda 2005-2007

Simhoppskola 2 är en fortsättningskurs på simhoppskola 1.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen är 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Tisdag 17.45–19.00, Högevall och lördag 11.00–12.00, Svane.        
  • Onsdag 17.30–18.45, Högevall och söndag 14.00–15.00, Svane.

 Simhoppskola 3 yngre, för hoppare födda 2008-2011

Simhoppskola 3 är en fortsättningskurs på simhoppskola 2. 

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timmelånga.

  • Måndag 15.45–17.00, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane.

 Simhoppskola 3 äldre för hoppare födda 2005-2007

Simhoppskola 3 är en fortsättningskurs på simhoppskola 2. 

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timmelånga.

 

  • Måndag 15.45–17.00, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane.
  • Måndag 18.00–19.15, Högevall och lördag 13.30- 14.30, Svane.
  • Torsdag 17.45- 19.00 , Högevall och lördag 13.30–14.30, Svane.

 Simhoppskola - ungdomsgrupp, för hoppare födda 2004 eller tidigare

Gruppen är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan. Vi tränar på olika grundläggande hopp och simhoppsövningar. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Simhoppspassen bedrivs på Högevallsbadet och är 1 timme och 30 minuter långa; 30 minuter består av uppvärmning på land.

  • Onsdag 18.15–19.45, Högevall.

Simhoppskola – Funkis

I gruppen för funktionshindrade barn och ungdomar tränar vi simhopp tillsammans i en liten grupp med maximalt fem hoppare och utifrån hopparnas egna förutsättningar. Man kan vara med oavsett grad av funktionsnedsättning. Vid behov har man egen ledsagare med sig.

Krav: Deltagare ska vara simkunniga eller kunna flyta utan flythjälp samt våga hoppa från kanten. 

  • Söndag 09.00–10.00, Högevall.

Simhoppskola – vuxengrupp nybörjare + fortsättare, 18+

Vuxengrupp fortsättare är en fortsättningsgrupp på vuxengrupp nybörjare.

Här utvecklar man sin simhoppning med fler hopp och övningar. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Träningen bedrivs på Högevallsbadet.

  • Måndag 18.30–20.00, Högevall.

Simhoppskola – vuxengrupp avancerad, 18+
Vuxengrupp avancerad är en fortsättningsgrupp på vuxengrupp fortsättare.

Här utvecklar man sin simhoppning. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Träningen bedrivs på Högevallsbadet.

  •  Måndag 18.30–20.00 och söndag 08.30-10.30, Högevall.
Uppdaterad: 2017-05-11 11:05
Skribent: Marianne Lager

SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2016

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info