Hoppa till sidans innehåll

Anmälan simhopp


Anmäl här

SK Poseidons simhoppskolekurser VT18

Simhopp för alla - vi har simhoppsgrupper för barn, ungdomar, vuxna och funktionshindrade. Vår simhoppsverksamhet (träningsupplägg, grupper och planering) följer SK Poseidons simhoppslinje som startar med simhoppskola 1 och fortsätter i steg till tävlings- och träningsgrupper. Nedan finns information om vår simhoppskoleverksamhet och om våra grupper våren 2018.


OBS. Det finns begränsat antal platser i våra grupper, därför är det först till kvarn som gäller.


Förkunskapskrav för att kunna anmäla sig till simhoppskolan är att man behärskar att simma på djupt vatten (25 m).


Simhoppskola 1 yngre, för hoppare födda 2009-2012

Simhoppskola 1 är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen tränar vi på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant och minisvikt. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

  • Tisdag 15.45- 17.00, Högevall och söndag 14.00–15.00, Svane.
  • Torsdag 15.30- 16.45, Högevall och söndag 14.00–15.00, Svane.

Simhoppskola 1 äldre, för hoppare födda 2006-2008

Simhoppskola 1 är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik- och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen tränar vi på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant och minisvikt. Simhoppspassen består av 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Måndag 17.00- 18.15, Högevall och lördag 11.00- 12.00, Svane.

 Simhoppskola 2 yngre, för hoppare födda 2009-2012

Simhoppskola 2 är en fortsättningskurs på simhoppskola 1.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen är 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Onsdag 17.00–18.15, Högevall och lördag 10.00-11.00, Svane.

 

Simhoppskola 2 äldre, för hoppare födda 2006-2008

Simhoppskola 2 är en fortsättningskurs på simhoppskola 1.

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen är 1 timme och 15 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 45 minuter består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timme långa.

 

  • Torsdag 17.30–18.45, Högevall och söndag 15.00–16.00, Svane.  
  • Fredag 17.30–18.45, Högevall och söndag 15.00–16.00, Svane.

 

 Simhoppskola 3 yngre, för hoppare födda 2009-2012

Simhoppskola 3 är en fortsättningskurs på simhoppskola 2. 

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen består av 1 timme och 30 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 1 timme består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timmelånga. Simhopparna kommer att träna tillsammans med simhoppare i simhoppsskola 3 äldre.

  • Måndag 15.30–17.00, Högevall och lördag 13.00- 14.00, Svane.

 Simhoppskola 3 äldre för hoppare födda 2006-2008

Simhoppskola 3 är en fortsättningskurs på simhoppskola 2. 

Vi erbjuder simhoppsträning 1 gång i veckan på Högevallsbadet och simhoppsgymnastik 1 gång i veckan på Svaneskolan. Simhoppsgymnastik är en förutsättning för att kunna utvecklas inom simhopp. Det är viktigt att man deltar på både gymnastik– och simhoppsträningen eftersom passen kompletterar varandra.

På simhoppspassen fortsätter vi träna på olika grundläggande övningar och hopp, i huvudsak från kant, minisvikt och ibland från 1m. Simhoppspassen består av 1 timme och 30 minuter långa; 30 minuter är uppvärmning och 1 timme består av vattenträning. Simhoppsgymnastikpassen är 1 timmelånga.

 

  • Måndag 15.30–17.00, Högevall och lördag 13.00- 14.00, Svane.
  • Tisdag 17.30–19.00, Högevall och lördag 13.00- 14.00, Svane.
  • Onsdag 15.30–17.00, Högevall och söndag 13.00- 14.00, Svane.
  • Fredag 15.45- 17.15 , Högevall och söndag 13.00- 14.00, Svane.

 

Simhoppskola - ungdomsgrupp, för hoppare födda 2005 eller tidigare

Gruppen är både för dig som har simhoppat tidigare och för dig som aldrig har simhoppat innan. Vi tränar på olika grundläggande hopp och simhoppsövningar. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Simhoppspassen bedrivs på Högevallsbadet och är 1 timme och 30 minuter långa; 30 minuter består av uppvärmning på land.

  • Måndag 17.45–19.15, Högevall.

Simhoppskola – Funkis

I gruppen för funktionshindrade barn och ungdomar tränar vi simhopp tillsammans i en liten grupp med maximalt fem hoppare och utifrån hopparnas egna förutsättningar. Man kan vara med oavsett grad av funktionsnedsättning. Vid behov har man egen ledsagare med sig.

Krav: Deltagare ska vara simkunniga eller kunna flyta utan flythjälp samt våga hoppa från kanten. 

  • Söndag 08.45–09.45, Högevall.

Simhoppskola – vuxengrupp nybörjare + fortsättare, 18+

Vuxengrupp fortsättare är en fortsättningsgrupp på vuxengrupp nybörjare.

Här utvecklar man sin simhoppning med fler hopp och övningar. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Träningen bedrivs på Högevallsbadet.

  • Måndag 18.30–20.00, Högevall.

Simhoppskola – vuxengrupp avancerad, 18+
Vuxengrupp avancerad är en fortsättningsgrupp på vuxengrupp fortsättare.

Här utvecklar man sin simhoppning. Träningen varierar beroende på vad man önskar med sin simhoppning. Träningen bedrivs på Högevallsbadet. Eventuellt finns det möjlighet för en extra träning på Savneskolan, mer info kommer.

 

  • Onsdag 18.30–20.00 och söndag 09.45-11.30, Högevall. (15 hoppare)
Uppdaterad: 23 NOV 2017 14:36
Skribent: Sanna Wallertoft


SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2018

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info