Mål och Förväntningar - SK Poseidon - Simidrott - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Mål och Förväntningar


Förväntningar på dig som simmar i Simiaden 1

  • Du är klubbens ansikte utåt
  • Du är ett föredöme för andra, vilket innebär att Du förväntas uppmuntra simmare från andra grupper.
  • Du förväntas ha utrustning framme och är förberedd på utsatt tid.
  • Du förväntas följa tränares instruktioner och uppträder alltid väl.
  • Du förväntas fullfölja de träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen.
  • Du förväntas ställa upp för klubben vid viktiga tävlingar.

Motivation

Tycker simning är kul. Har förmåga att koncentrera sig under stora delar av ett träningspass. Vill tävla!

 

I denna grupp arbetar vi mot att klara dessa saker:

 

  • Efter det att simmaren gjort en start ska han/hon simma frisim, rygg, fjäril och bröstsim i god fart med god teknik.
  • Göra vändning i alla fyra simsätten. Simma 100 medley.
  • Känna till och använda de viktigaste teknik begreppen- teknikövningar för de fem simsätten.
  • Klara av att ligga i "streamline" i balans i vattnenytan
  • Utföra ”pennan” med andning och god kontroll
  • Klara av alla lagkappsväxlingar i de fyra simsätten enigt reglerna
  • Simma 10m delfinrörelse undervatten i rygg-, bröst- och sidläge från start och vändning
  • Förklara reglerna för de olika simsätten
  • Dyka från ytan till 4 m både med huvudet och benen först
  • Förstå och utföra Poseidons landträning för S1.
  • Kunna genomföra en serie, exempelvis 8*25 ry med 15 s vila
  • Simma 300m fartlek
  • Komma ihåg sina personbästa i de olika disciplinerna

 

Målbild


Simning är kul!

Uppdaterad: 11 FEB 2016 08:59
Skribent: Jan Engström
Epost: This is a mailto link


SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2018

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info