Mål och förväntningar - SK Poseidon - Simidrott - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Mål och förväntningar


Förväntningar på dig som simmar i Simiaden 2

  • Du är klubbens ansikte utåt
  • Du är ett föredöme för andra, vilket innebär att Du förväntas uppmuntra simmare från andra grupper.
  • Du förväntas ha utrustning framme och är förberedd på utsatt tid.
  • Du förväntas följa tränares instruktioner och uppträder alltid väl.
  • Du förväntas fullfölja de träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen.
  • Du förväntas ställa upp för klubben vid viktiga tävlingar.

 

Träningsflit

70% närvaro, 100% koncentration på stora delar av träningspassen

 

Motivation

Tycker simning är kul. Har förmåga att koncentrera sig under delar av ett träningspass. Vill tävla!

 

 

I denna grupp arbetar vi mot att klara dessa saker:

  • Simma alla fyra simsätten med bra teknik, undervattensarbete och fart
  • Accelerera och växla tempo över korta distanser
  • Lära sig och använda sig av tre olika teknikövningar  för varje simsätt enligt SK Poseidons grundövningar
  • Utföra ”pennan” med andning och god kontroll
  • Simma 15 m delfinrörelse under vatten i rygg-, bröst-, och sidoläge med god uppgång i rygg-, bröst- och sidläge
  • Löpa 30min i lugnt tempo utan vila
  • Förstå och utföra Poseidons landträning för S2. Klara av uppsatta mål för S2 gällande landträning
  • Klara av alla delar av en simtävling, värma upp, tävla, vara tillsammans och heja på sina kamrater, ha rätt kläder på sig etc.
  • Komma ihåg sina personbästa i de olika disciplinerna med mellantider.
  • Personliga rekord förbättras årligen. Kvalificerad till Simiaden och till olika inbjudningstävlingar 
Uppdaterad: 11 FEB 2016 09:09
Skribent: Thorbjörn Holmberg


SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2018

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info