Mål och förväntningar - SK Poseidon - Simidrott - IdrottOnline Klubb
Hoppa till sidans innehåll

Mål och förväntningar


Förrväntningar på dig som simmar i DM-gruppen

  • Du är klubbens ansikte utåt
  • Du är ett föredöme för andra, vilket innebär att Du förväntas uppmuntra simmare från andra grupper.
  • Du skall vara på plats 10 minuter före utsatt tid.
  • Du förväntas ha utrustning framme och är förberedd på utsatt tid.
  • Du förväntas följa tränares instruktioner och uppträder alltid väl.
  • Du förväntas fullfölja de träningsserier som ingår i passen samt återställa utrustningen.
  • Du förväntas ställa upp för klubben på, för klubben, viktiga tävlingar.
  • Du förväntas kommunicera dina mål med tränaren samt ha en kontinuerlig dialog med din tränare om förhållanden som påverkar simningen.

 

Motivation
Vill träna simning. Har förmåga att koncentrera sig ett helt träningspass.

Målbild

 

  • Simma kortsprint med mycket hög hastighet och teknisk kvalitet
  • Simma serier med medellånga distanser och ”bästa snitt”
  • Simma tävlingar
  • Behärska övningar som främjar vattenkänsla. Dessa övningar skall aktivt användas i simmarens aktivitet vid träning och tävling
  • Förstå och utföra Poseidons landträning för DM/JDM. Klara av uppsatta mål för DM/JDM gällande landträning
  • Beskriva och demonstrera rörelsemönster för de fyra simsätten inklusive vändningar och starter.
  • Förstå förhållandet mellan muskelkontraktion och energiomsättning. Klara av att simma i de olika energizonerna
  • Lära sig skriva pass, ta tider och coacha sina vänner


JDM/DM-kval, lagsimningar i andra mästerskap
Personliga rekord förbättras årligen.
Simning är kul!

Uppdaterad: 19 DEC 2014 10:16
Skribent: Marianne Lager


SK Poseidon på Facebook:

SK Poseidons sponsorer:

 

länk till Simtävlingar 2018

länk till Simtävlingar 2017

 livetiming

simmanu

octo open

Postadress:
SK Poseidon - Simidrott
Box 1555
22101 Lund

Besöksadress:
Högevallsgatan
22229 Lund

Kontakt:
Tel: 046128260
Fax: 046-189779
E-post: This is a mailto link

Se all info