Hoppa till sidans innehåll

Valla


Förhoppningsvis kan vi ordna vallakurser även kommande säsonger i Stockstugan.

stenis in action    Kursledare Jan-Åke "Stenis" Stenström.

________________________________________________________

  

Här kommmer vallatips och utrustningstips från "Stenis":

 

 

                 Enkla vallatips inför säsongen – nybörjare

 

 

Stavlängder:

Klassiskt 0,84 gånger kroppslängden

Fristil 0,89-0,90 gånger kroppslängden

 

Skidor:

För de allra minsta finns det universalskidor som fungerar bra för såväl klassisk åkning som fristil. Det räcker med ett par skidor.

När tiden är mogen för två par skidor är det viktigt att de klassiska skidorna är mjuka, bättre med för mjuka än för hårda skidor för fästets skull.

Nya skidor är inte alltid lösningen, ett par bra äldre skidor fungerar ofta väl så gott. Kostar man dessutom på dem en ny slipning så är det ofta en bättre investering än att köpa ett nytt par.

 

Pjäxor:

Det finns bra kombipjäxor som fungerar i såväl klassisk åkning som fristil långt upp i åldrarna. Eliten åker skiathlon på en pjäxa.

 

Vallor och tillbehör:

Gör det enkelt, lär er några få produkter och utöka sortimentet sakta.

Tänk även på att konstsnö (numera även hos oss i Stockvik) sliter valla och kräver ett starkt underlag. Tex grundvax eller klister.

 

LF6 Swix paraffin (glid)

Blå Rex underhållsparaffin syntet

 

Swix blå extra, kallföre

Swix VR55, runt noll

Grön Toko base, grundvalla för förbättrad slitstyrka.

Alternativ till fästvalla finns även i spray form som fungerar för de allra minsta (ToKo, Swix, Wahuti, Skigoo, Rex-tejp)

 

Rode Rossa, klister runt noll och varmare

Start Universal, minus  till plusgrader, grov snö

Alternativ finns även här i form av spray som fungerar bra för barnen.

 

Verktyg:

Borste-plastsickel-spårpinne-kork-pensel-sandpapper-trasa-vallaväck- gasol/värmepistol-strykjärn.

  

Kompletteringsprodukter när kunskaperna och intresset vuxit:

 

Steg 1,

Swix HF 8 (glid)

Swix LF 4 (glid)

Start grafit (glid)

 

Swix VR65 (fäste)

Rode 4-10 grön burk valla

Rode 10-30 grön burk valla

 

Rode Rossa Special (blötare snö än Rode Rossa)

Blått skarklister

 

Steg 2,

Violett Briko H7 (glid)

Swix BWHF 7, wolf

Toppningar av glidet, tex klossar Rex TK-72, ToKo HB-04, Fluider Ski-go C44, Toko Hexil, Rex  Hydrex

 

Swix VR70 (fäste)

 

Steg 3,

Pulvervallningar finns det behov av först vid tävlingsåkning över 5km.

Här rekommenderar jag Swix serie, Börja med FC8, därefter FC10 samt sist FC10 (vit)

 

 

2008-10-10/JÅS

 

 

 

Uppdaterad: 2016-06-08 02:48
Skribent: Kalle Norberg

_________________________ 

Mikaela specialbild

____________________________

Stockviks SF på facebook

____________________________

 

 

 MSF länk 2 

______________________________

Köp och sälj

      (Uppdaterad 170202)

_____________________________

 

Våra sponsorer: 

 

sponsorloggor grupp 1 aug 2013

 

Sponsorloggor_grp2_maj2014_5sek

 Sponsorloggor_maj2014_grp3_5sek

 

 

_____________________________  

Våra samarbetspartners:

 

 

Mer om att sälja Ullmax >>>

 

_________________________________

Sportbutiker med rabatt för Stockvikare:

Sportringen Logo högerspalt

10 procent för dig som är medlem i Stockviks SF

 

lindblomslogga

20 procent för dig som är medlem i Stockviks SF.

_________________________________

Webbredaktör: Kalle Norberg

Tel: 0705-100788

Mejl: This is a mailto link

Postadress:
Stockviks SF - Skidor
Björn Vedin, Box 832
85123 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 070-3634488
E-post: This is a mailto link

Se all info