Hoppa till sidans innehåll

Stora Mellösa-Åsbyvikens IF - Gymnastik

SMÅ IF Gymnastik tackar för denna termin. 

Information om HT-17 kommer i augusti. 

 

 

 

Första veckan alla pass gratis

 

Tisdagar 19:00-20:00 Tabata kondition/Styrka

Ledare: Sofia Larsson

Styrka och konditionspass i intervallform ”tabata”, med mycket fokus på core.

Inga förkunskaper krävs. OBS; Vecka 4, 5 och 6, annan ledare och annat pass.

 

Torsdagar 19:00-20:00 Kondition

Ledare: Frida Sääksjärvi

Ett konditionspass med mycket rörelse och stegkombinationer. Vi använder oss av redskap som step up bräda och stänger. Inga förkunskaper krävs.

 

Söndagar 19:00-20:00 Styrka

Ledare: Helena Larsson/Johanna Eklund

Vi kör styrka i olika former med stänger, gummiband och den egna kroppen som motstånd.

Med inslag av crossfit och tabata.

Inga förkunskaper krävs.

 

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

 

Söndagar 15:00 Bamsegympa för barn i 3-4 års åldern

Vi ålar, kryper, springer, hoppar och balanserar

Föräldrarna deltar och rör sig tillsammans med sina barn.

Anmälan from 11/1 kl 18:00 till 076-237 44 00

Ledare: Susanne Tirfing

 

Söndagar 16:00 Bamsegympa för barn i 5-6 års åldern

Vi ålar, kryper, springer, hoppar och balanserar

Föräldrarna deltar och rör sig tillsammans med sina barn.

Anmälan from 11/1 kl 18:00 till 076-237 44 00

Ledare: Susanne Tirfing

 

Info om oss och våra pass finns på;

www.smaif.se/gymnastik eller vår facebooksida ”Små if gymnastik”.

Välkomna önskar Små If gymnastik

 Välkomna till SMÅ IF Gymnastik !!

 

 

Vecka 3 börjar VT 2017 !

 

 

Vårens pass 2017

 

Tisdagar 19.00-20.00 Tabata kondition/styrka 

Ledare: Sofia Larsson

Styrka och konditionspass i intervallform "tabata" med mycket fokus på core. Inga förkunskaper krävs. OBS: vecka 4, 5 och 6, annan ledare och annat pass.

 

Torsdagar 19.00-20.00 Kondition

Ledare Frida Sääksjärvi

Ett konditionspass med mycket rörelse och stegkombinationer. Vi använder oss av redskap som step upp bräda och stänger. Inga förkunskaper krävs.

 

Söndagar 19.00-20.00 Styrka

Ledare Johanna Eklund och Helena Larsson

Vi kör styrka i olika former med stänger, gummiband och den egna kroppsvikten som motstånd. Med inslag av crossfit och tabata. Inga förkunskaper krävs.

 

 

 

Söndagar 15.00-16.00 Bamsegympa för barn i 3-4 års åldern. 

Söndag 16.00-17.00 Bamsegympa för barn i  5-6 års åldern.

Ledare Susanne Tirfing

Vi ålar, kryper, springer, hoppar och balanserar. Föräldrarna deltar och rör sig tillsammans med sina barn.

Anmälan 11/1-17 från kl:18.00 till 076-2374400.

 

 

Nu kan du även betala dina klippkort och barnpassen på nätet. Gå in under fliken "Passen" där finns uppgifter om pris och BankGiro.

Betala. Skriv vad det gäller . Ta med kvittot och visa för oss så får du kortet i handen.

Ett bra sätt för er och oss att slippa kontanter :)

 

 

 

Följ oss gärna på Facebook - Små If gymnasti 

 

Postadress:
Stora Mellösa-Åsbyvikens IF - Gymnastik
Helena Larsson, Åkerbyvägen 14
71572 Stora Mellösa

Kontakt:
Tel: 019-446339
E-post: This is a mailto link

Se all info