Hoppa till sidans innehåll

Teknikträningar 2016-2017


Välkomna till Storvreta Idrottsklubbs teknikträningskvällar för längdskidåkare!

Vi brinner för skidåkning och vill ge alla möjligheten att få ta del utav vår fantastiskt härliga idrott. Vi erbjuder allmänheten en verksamhet som passar alla oavsett om du aldrig har sett ett par längdskidor innan till den mest inbitna tävlingsåkaren. Vi vill att det skall passa alla och att alla får utvecklas från sin nivå. Genom att erbjuda några av Sveriges mest erfarna och pedagogiska ledare tror vi att fler kan inspireras till att ta sin skidåkning ett kliv till. Våra kvällar bygger på att du i grupp blir instruerad, får testa på och får återkoppling på vad just du kan behöva förändra eller träna på i din åkning.

Denna säsong kör vi tekniktränings i en serie om två steg. Grunder och Påbyggnad. Passen går till som så att våra instruktörer går igenom övningar och tekniker samt ger dig återkoppling och tips när du själv testar på.

Teknikträning 1: Klassisk skidåkning - Grunder

Oavsett om du är erfaren eller helt novis arbetar skidåkaren med teknikträningens grunder. Att börja säsongen i rätt ända är en förutsättning för att vidare utveckla din teknikträning. Under detta pass fokuserar vi på helheten och att de mest basala positionerna och rörelsemönstren sitter på plats. För vissa handlar det om att lära sig stanna och byta spår för andra handlar det om vilken position på skidorna eller frekvens på armpendeln som lämpar sig bäst efter sin individuella åkstil.

Teknikträning 2: Klassisk skidåkning - Påbyggnad

Här dyker vi på djupet och tar vid där grunderna slutade. Du ges möjligheten att känna på och se vad som är eftersträvansvärt teknikmässigt i detalj. Genom direkt och personlig återkoppling från våra duktiga instruktörer får du tips på vad just du kan jobba med. Detta pass erbjuder mer övningar kring just hur du kan utveckla din skidåkning. Under detta pass går vi igenom allt från saxning, diagonal, stakning, dubbelstakning och utförsåkning. 

Datum 2017:

Teknikträning 1: 11 Jan - 18:00-19:00 samt 19:15-20:15
Teknikträning 2: 18 Jan - 18:00-19:00 samt 19:15-20:15
Teknikträning 1: 25 Jan - 18:00-19:00 samt 19:15-20:15
Teknikträning 2: 30 Jan - 18:00-19:00 samt 19:15-20:15 (OBS! Måndag)

Frågor om kursen kan ställas till This is a mailto link

 

Anmäl dig här!

 

SIKlogga     Team Sportia   

 

Grunder, stakåkning och diagonalåkning
Uppdaterad: 2017-09-18 21:39
Skribent: Ulf Angelsiöö

Samarbetspartners

Team Sportia

lansforsakringar

skimateria

 

Postadress:
Storvreta IK - Skidor
Idrottsplatsen, Skogsvallsvägen 15
74340 Storvreta

Besöksadress:
Skogsvallsvägen 15
74340 Storvreta

Kontakt:
Tel: 018-366411
E-post: This is a mailto link

Se all info