Hoppa till sidans innehåll

Träningstider inomhus

2013-09-30 23:32
Följande träningstider gäller för inomhussäsongen:
  • Uppdaterad: 2013-10-31 17:34

Måndag 19.00 - 21.00 : Uthållighet/löpteknik/rörlighet 

 

Tisdag 18.30 – 20.00 : Alla födda 98-02 (även äldre nybörjare välkomna)  Snabbhet och allmänstyrka

Tisdag 19.30 – 21.00 : Endast födda -97 och tidigare (OBS!) Skivstångsstyrka (OBS! Uppvärmningsjogg ska vara klar 19.30)

 

Onsdag : Ingen träning (Bara specialträning för dom med individuella program)

 

Torsdag 19.00 – 21.00 : Hoppstyrka

 

Fredag : Ingen träning (Bara specialträning för aktiva med individuella program)

 

Lördag : Ingen träning (Bara specialträning för aktiva med individuella program)

 

Söndag : Ingen träning (Bara specialträning för aktiva med individuella program)

 

 

Som ni ser har vi gjort om upplägget lite jämfört med förra året. Det beror dels på att vi har svårt att få ihop tränare till alla grupper och dels på att det är väldigt stor spridning på ambitionsnivå bland er som tränar i gruppen. Allt ifrån JSM-medaljörer som elitsatsar till er som aldrig tävlar och kanske bara tränar en gång i veckan.

 

Skribent: Peter Karlsson
Epost: This is a mailto link

 

Postadress:
Sundbybergs IK - Friidrott
Stationsgatan 9
17268 Sundbyberg

Kontakt:
Tel: 08281115
E-post: This is a mailto link

Se all info