Hoppa till sidans innehåll

Fitness


Familjefys: Cirkelfys med stationsövningar anpassade för barn från 7 år och vuxna tillsammans. Start vecka 4.

PowerPass: Konditions- & styrkepass, varannan vecka med medicinboll

MageRygg: Ett halvtimmespass med fokus på mag- & ryggstyrka.

Cirkelfys: perfekt för alla som vill ha enkla men tuffa styrke- och konditionsövningar, i stationsform.

Spinning: svettig cykelträning inomhus till inspirerande musik. 

Pace: styrka varvas med konditionshöjande övningar på step-bräda.

Lättgympa: ett lugnare gympapass utan hopp, där vi tränar styrka och smidighet.

Gym: Redskap och maskiner, t ex hantlar, löpband, roddmaskin. Du tränar på eget ansvar. OBS! Medlemskap krävs.

BodyBalance: Ett pass utvecklat av Les Mills, en blandning av övningar från Yoga/TaiChi och Pilates.

Yoga: får dig att må bättre i HELA kroppen. Styrka-smidighet-stretch och andning.

 

Uppdaterad: 2017-01-10 13:05
Skribent: Tina Östman
Epost: This is a mailto link

 

Har du några frågor angående gymnastiksektionen?

Kontakta oss på: This is a mailto link

 

Svenska Gymnastikförbundet 


FriskvardsChecken_195x101 


friskvardskuponger

Les Mills

 

annons_jr_51x36

 

Postadress:
Svanesunds GIF - Gymnastik
Box 1
47221 Svanesund

Besöksadress:
Svanhallen, Fridängsvägen 5
47232 Svanesund

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info