Hoppa till sidans innehåll

Vasalopps o Vuxenträning


Vi får mycket beröm för vårt engagemang och vårt sätt att kunna erbjuda individanpassad träning både på barmark och snö. Det gäller både i att bygga upp kondition och styrka men inte minst att lära ut rätt skidteknik.


Vi har träning som passar alla åldrar/nivåer, både för barn/ungdom (läs mer under våra sidor för Barn och ungdom) och vuxna. Vill du träna bara för må bra så passar det lika bra som att du har exempelvis TjejVasan eller Vasaloppet som mål. Det är roligt att vi har en nästan 50/50 fördelning mellan tjejer och killar på våra träningar.

Har du några frågor/funderingar kring träningen, tveka inte att höra av dig, via mail till This is a mailto link eller via vår facebookgrupp.

 

Vuxenträning

 

Vinterträning (från och med att det finns spår i Sya):

Slipa på din skidteknik med Sya Skidklubb

När det i vinter kommer snö och spår i erbjuder Sya Skidklubb teknikträning för skidåkare på alla nivåer. 

Tider (Preliminära): 

Onsdagar Kl 18.00-19.30 på Sya Skidstadion

Lördagar Kl 10.00-11.30 på Sya Skidstadion

 

Passen:

Vi träffas utanför skidstugan och delar upp oss i grupper beroende på förkunskaper. Ha skidorna vallade innan samlingen. Varje teknikpass är 30-40 minuter långt. Vi fokuserar på att gå igenom några få övningar som vi därefter övar på. Under hela passet så försöker vi ledare ge er feedback på hur ni kan bli bättre skidåkare.

 

Vi ses i skidspåret!

 Vi kan även erbjuda individuell eller gruppträning med någon av våra tränare på separata tider. Dessa tillfällen sker efter överenskommelse. Kontakta Klara Isaksson, This is a mailto link för vidare diskussion.

 

Vi älskar att se er på skidor och vi älskar att se er utvecklas som skidåkare oavsett nivå!

 

Välkomna till Sya skidstadion!

 

 

 

barmarksträning Sya - röd tjej

 

Barmarksträning

Under Hösten och delvis på sommaren tränar vi på barmark enligt följande:

Onsdagar Kl 18:00 på Sya Skidstadion.

-          Intervallträning med och utan skidstavar + stationsträning styrka/balans

-          Promenad med stavar för de som inte vill eller kan springa

 

Söndagar Kl 09:30 på Sya Skidstadion. 

-          Distanslöpning (vi anpassar grupper efter behov) eller MTB cykling

 

Rullskidor Bengt

Rullskidträning

Vi  kör antingen på Mantorp Park alt Klämmestorpshallen parkering. På sommaren/tidig höst är det kvällstid och from oktober kör vi lördagar kl 14.00

Vi samlas antingen på Mantorp Park eller vid Klämmestorpshallens parkering. Se detaljerad information på ”nyhetssidan” och Facebook.

Ett typiskt rullskidpass består av organiserad träning ca 60 min, innehållande uppvärmningsslinga, teknikövningar, intervall i backe eller på slätmark och avslutningsslinga. För såväl nybörjare som vana åkare. Är det någon grupp som vill köra distans så är det fritt fram men den är inte ledarledd.

 

 

 

 

 

 

 

 

Uppdaterad: 2017-09-13 07:46
Skribent: Magnus Hansson


Se våra filmer på
YouTube & Google + 
 

>Vädret Sya

 


Länkar
 

Tävlingkalendern (Anmälningar)

Sya skidstadion webbkamera

Sya skidklubbs bildgalleri

 

 

 

 

Kontakta Webmaster

 

 

 

Loggor

Postadress:
Sya SK - Skidor
Box 9
59521 Mjölby

Besöksadress:
Algutstorp
59521 Mjölby

Kontakt:
Tel: 014226185
E-post: This is a mailto link

Se all info