Hoppa till sidans innehåll

Lite bra att veta


Före träning:

 Kom i tid, utvilade och med glatt humör

 Se till att håret är uppsatt

 Värm upp ca 30 min före varje ispass.                          

Träningskläderna ska vara någorlunda åtsittande speciellt runt        armar och ben. De ska också vara träningsvänliga och inte störa  åkningen, jeans och tröjor med luva är inte ok! 

Åkarna:

 Gör sitt bästa, säger inte ”Jag kan inte”
 Håller ihop och hjälper varandra
 De stora tar hänsyn till de små
 Alla är vaksamma och ger plats för den åkare som åker program    Kontaktar tränaren om de inte kan komma
 Stannar hemma om de är sjuka eller har ont och kryar på sig
 Har inte tuggummi eller halstablett under träning (kan fastna i  halsen)

Efter träning:

  Lämna isen så fort portarna öppnas och ismaskinen är på väg!
  Stretching OBLIGATORISKT minst 15 minuter efter varje ispass

Tränarna:

 Bestämmer på isen
 Vill se glada åkare
 Tar ut åkare till tävlingar och tester.                                            

 Ger tips om passande jul- och sommarläger.                                

 Är den som placerar åkare i lämplig grupp i relation till dennes    kunskapsnivå och utvecklingspotential.                                          

Ser till att åkarnas musik finns med på träning på iPad eller  telefon. 

På Tävling:

 Gott uppförande både på och vid sidan av isen är självklart, ni  representerar KKTV!
 Gör ditt bästa, ha roligt och LYCKA TILL!

Skridskor:

  Torka av dem efter varje träning
  Smörj in lädret så att det inte torkar
  Kolla regelbundet så inga skruvar är lösa
  Rådfråga alltid tränare vid köp av skridskor

Uppdaterad: 2017-04-04 16:33



GKN

 

ARV_logo_RGB

 

Jamlik_ishall_logo

untitled

 

blomsterhallen

Sjuntorps truck och maskin

Postadress:
KK Trollhättan-Vänersborg - Konståkning
Maria Johansson, Skoftebygatan 12
46154 Trollhättan

Kontakt:
Tel: 0520-70405, 070-35 62 549
E-post: This is a mailto link

Se all info