Hoppa till sidans innehåll

Utrustning


Ära din cykel
Ta väl hand om din cykel. Tar du hand om den lär du dig också mycket om den. Som medcyklist är det dessutom mer tacksamt att hjälpa någon med en ren cykel än med en skitig.

FILM 

Lär dig om följande kring din utrustning:

Drivlina
Det som gör att du drivs framåt under tramptag.

Hoppar växlarna inte direkt i eller hoppar ur

FILM


Knak/Gnissel
Låter det om din utrustning? Kolla upp vad som är fel. En bra cykel ska inte låta.

Rappningar
Hoppar kedjan över mellan dreven på kassetten under färd eller vid växling? Släpper kedjan från dreven när du tar i? Kolla upp vad som är fel.

Säkerhet
Hjälm är obligatoriskt. Den är gjord för att ta smällar, den är gjord för att gå sönder. Om du går omkull och slår i hjälmen? Byt, även om det inte syns något på hjälmen. 

Komfort
Sadel och skor. Inget är viktigar än det för en cyklist. Alla cyklister, från elit till motionär, letar konstant efter bättre sadel och bättre skor. Om du mot förmodan hittar en sadel du är nöjd med - håll fast vid den.

Sittställning
Du ska sitta på sittbenen, inte på mjukdelarna.

Sittställningar
Om du är det minsta tveksam till om din sittställning är optimal, vänd dig till en butik som vet vad de talar om eller prata med någon i klubben. Om du undrar så har du förmodligen rätt. Det kan bli bättre.

Övrig utrustning

  • Slang, lagningssats, extra däck
  • Pump
  • Multiverktyg
  • Insexnyckel
  • Däcksavtagare (oftast i plast)
  • Mobiltelefon 
  • Extra bars, ev. dricka
  • Extra kläder som t.ex. vindväst, arm- och knävärmare, regnjacka

Tips
Ta gärna med en vindväst när du åker till eller från träningen.
Ha en cykeltröja med bra och djupa fickor för att packa grejorna i.

Uppdaterad: 2016-03-21 18:05

 Mallis16(7)

       

 

Logga (kopia)

 

fairing_logo


 

Postadress:
Vallentuna CK - Cykel
Roy Skjelnes, Åby gata 5C
18636 Vallentuna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link