Hoppa till sidans innehåll

Kalender


Välj annan månad

JULI 2018

|

Vecka Dag Aktiviteter
26sö 1
  • 09:00–10:10
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 10:20–12:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 12:00–15:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Ett extra långt långpass var 4:e vecka.  Efter de två ordinarie långpassen som vi kör extra lugnt fortsätter vi med ett till två till så det totalt...
    Plats: Apalby
27må 2
ti 3
on 4
  • 18:30–20:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Teknik och balansövningar på väg ut mot pumphuset. Vi kör ca 1000 m intervaller / 1 min lätt rull ut till kyrkan och tillbaka. Använd GPS klocka...
    Plats: Samling: Apalby parkering
to 5
fr 6
lö 7
sö 8
  • 09:00–10:10
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 10:20–12:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg...
    Plats: Samling: Apalby parkering
28må 9
ti 10
on 11
  • 19:00–20:30
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Inviduellt testlopp var 4:e vecka, egen tidtagning, de som vill rapporterar namn, tid och rullskidtyp/hjul till en utsedd person för uppdatering av...
    Plats: Samling Apalby kl 18:30 eller pumphuset 18:50
to 12
fr 13
lö 14
sö 15
  • 09:00–10:10
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 10:20–12:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg...
    Plats: Samling: Apalby parkering
29må 16
ti 17
on 18
  • 18:30–20:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Vi övar teknik och balansövningar på vägen ut till intervallträningsplatsen. Intervaller i uppförsbackarna mellan pumphuset och Åkesta. Även icke...
    Plats: Samling: Apalby parkering
to 19
fr 20
lö 21
sö 22
  • 09:00–10:10
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 10:20–12:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg...
    Plats: Samling: Apalby parkering
30må 23
ti 24
on 25
  • 18:30–20:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Vi kör diverse balans och teknikövningar under transporten till intervallträningsplatsen. Soptippsvägen alternativt tex efter Skultunavägen. Anting...
    Plats: Samling: Apalby parkering
to 26
fr 27
lö 28
sö 29
  • 09:00–10:10
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Hökåsenrundan ca 16km. Fart 4-5 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Vi är tillbaka innan långpass 2 startar...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 10:20–12:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Skultunamacken t.o.r. ca 20km. Fart 3,5-4 min/km. Vi försöker hålla ihop gruppen, snabbare åkare väljer trögare hjul. Genom att vi åker samma väg...
    Plats: Samling: Apalby parkering
  • 12:00–15:00
    Kalender: Kalender
    Beskrivning: Ett extra långt långpass var 4:e vecka.  Efter de två ordinarie långpassen som vi kör extra lugnt fortsätter vi med ett till två till så det totalt...
    Plats: Apalby
31må 30
ti 31

Postadress:
Västerås Skidklubb - Skidor
Jan Sjöstedt, Spiskroksgatan 15
72476 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info