Hoppa till sidans innehåll

Tävlingsjunior


Målsättning: Eleverna lär sig avancerad teknik för att få ett brett slagregister. Större inriktning på taktik och mental träning. Fysisk träning ingår i tennispasset. Fystester görs varje temin. Stora krav på inställning, uppförande och träningsflit. Man deltar i minst 5 tävlingar/år och ställer upp för klubben i seriespel. Man tränar även på egen hand. Tränarna har utvecklingssamtal med eleverna. Du har möjlighet att få egen teknikträning och sparring. Du har möjlighet att gå tränar- och domarutbildningar. Tränarna bestämmer om du är lämplig att ingå i denna grupp.

Vår målsättning är också att ge varje elev en möjlighet att satsa på sin tennis under förutsättning att de visar det intresset. Varje termin jobbar vi efter ett visst tema för att skapa bästa möjliga förutsättning för en bra och varierad träning. Varje elev får på så sätt individuellt anpassat träningsvolym vilket är viktigt för att planera in träning, tävling och vila. Vi jobbar även med träningspass upp till 90min.

 

Alternativ 3: Du som tycker det är roligt att träna och deltar i serielag, du visar stort intresse. Spelar 3 tävlingar om året utanför Vetlanda. Uppvärmning innan träning/match och fysträning genom tennispasset efter varje träning är obligatoriskt. Stora krav på inställning, uppförande och träningsflit. Tränarna godkänner om du får detta alternativ. Fritt spel på banorna ingår + fys med fystränare 1 gång/vecka inomhus.

 

Alternativ 4: Du som vill satsa på tennis. Du måste ställa upp på Smålandsmästerskap + tävla minst 5 tävlingar utanför Vetlanda per år. Uppvärmning innan träning/match och fysträning obligatorisk genom tennispasset efter varje träning är obligatoriskt. Mycket stora krav på inställning, uppförande och träningsflit är viktiga punkter för att få spela 4 gånger i veckan. Träningsupplägget kommer att vara Sv. tennisförbundets tennispass. Tränarna godkänner om du får detta alternativ. Fritt spel på banorna ingår + fys med fystränare 1 gång/vecka inomhus.

 

Alternativ 5: Som ovan fast man tävlar minst 8 tävlingar utanför Vetlanda per år.

 

Ålder: 10-18år

Annat: 3-8 timmar/vecka   1 tränare/4 elever   max 4st/bana

Kostnad:

3 gånger/vecka 3.600,- inne
4 gånger/vecka 3.900,- inne
5 gånger/vecka 4.200.- inne

3 gånger/vecka 1.200,- ute
4 gånger/vecka 1.320,- ute
5 gånger/vecka 1.450,- ute

 

Uttagningskriterier:

• Eleven har mycket bra inställning
• Eleven har mycket bra uppförande
• Eleven har ambitionen att bli bra/satsa på tennis
• Eleven har hyfsad god spelstyrka i förhållande till ålder o kön
• Eleven tränar aktivt och seriöst på egen hand
• Eleven tävlar aktivt
• Eleven har ambitiös uppvärmning, fysträning och strechting

 

Krav:

• Eleven deltar i organiserade fystester
• Eleven har mycket bra inställning
• Eleven har mycket bra uppförande
• Eleven tränar aktivt och seriöst på egen hand
• Eleven bör skriva träningsdagbok
• Eleven skriver minst 10 matchanalyser/termin
• Eleven följer tränarens upplägg
• Eleven visar god kamratskap
• Eleven spelar minst RM + 5 tävlingar utanför vetlanda/år
• Eleven deltar i klubbens egna tävlingar
• Eleven följer de ordningsregler som finns på och utanför banan
• Eleven ställer upp för klubben (hjälptränare etc.)
• Eleven skriver individuell tävlingsplanering
• Eleven har disciplinerad kost + daglig ordning

 

Eleven erbjuds:

• Eleven får 3-8 timmar organiserad tennisträning/vecka
• Eleven får tränarbevakning på vissa utvalda tävlingar
• Eleven får möjlighet till sparring
• Eleven kan få möjlighet till individuell träning
• Eleven får ett individuellt samtal/termin med de ansvariga tränarna
• Eleven får möjlighet att delta i vissa aktiviteter, såsom träningsläger, klubbutbyten och matchdagar.
• Eleven får gratisspel (utomhus) och spelar till en mycket låg avgift vid bokning inomhus.
• Eleven får hjälp med individuell träningsplanering såsom fysträning
• Eleven får möjlighet att delta i teoriträffar såsom mental träning, taktik, kost och mat
• Eleven får tillgång till filmning och andra övriga hjälpmedel för att utveckla sin tennis ytterligare.

Uppdaterad: 11 SEP 2017 12:14
Skribent: Tomas Carlsson

Postadress:
Vetlanda Racketklubb - Tennis
Box 60
57421 Vetlanda

Besöksadress:
Kullgatan 35
57421 Vetlanda

Kontakt:
Tel: 0383-761227
E-post: This is a mailto link

Se all info