Hoppa till sidans innehåll

Robert Kronberg coachade vuxengruppen

28 SEP 2020 09:50
I fredags på vuxengruppens träning (ÅSK masters) höll gästande Robert Kronberg i träningen. Träningen bestod av mycket rörelseanalys, sprint och häckträning.
  • Skapad: 28 SEP 2020 09:50

Träningen startade med ingående rörelseanalys där de aktiva fick tillsammans identifiera eventuella svaga länkar i sina kroppar. Alla har vi svaga länkar och det viktiga är att känna till dem lärde vi oss, när vi känner till dem kan vi försöka arbeta med dem oavsett om det är att vi behöver träna lite mer styrka eller rörlighet på just det området.

Passet fortsatt med sprint- och häckteknik där alla fick värdefulla tips för att kunna ta några ytterligare steg framåt i sitt friidrottande. 

Passet avslutades med ett antal tuffa intervaller.

Alla var mycket nöjda och inspirerade (och såklart trötta i kroppen) efter det roliga träningspasset med den före detta häcklöparen i landslaget med OS- och VM-finaler i bagaget och inte att förglömma hans EM-brons på 60mh 2005

Varmt välkommen tillbaka till ÅSK supercoachen!

Skribent: Marie Johansson
Epost: Adressen Gömd

  

Postadress:
Åkersberga SK - Friidrott
Box 212
18423 Åkersberga

Kontakt:
Tel: 0768788617
E-post: This is a mailto link

Se all info