Hoppa till sidans innehåll

Styrketräningsutbildning föll väl ut

27 NOV 2016 10:32
Stora delar av ÅSK-tränargruppen fick under 1:a adventshelgen förmånen att utbildas av Jeanette Stenquist från Trihealth i styrketräning för friidrottare.
  • Uppdaterad: 28 AUG 2018 22:29

Det var stort intresse bland ÅSK:s tränare när klubben satsade på att utbilda tränarna i styrketräning för friidrottare. Utbildningen hölls av Jeanette Stenquist från  Trihealth, Jeanette hade skapat ett antal specialprogram till klubben med fokus på skadeförebyggande övningar som ska öka friidrottarnas spänst och explosivitet.

På utbildningen deltog 6 av våra aktiva friidrottare för att tränarna skulle få ungdomarnas syn på övningarna.