Träningsdag i Sätrahall

Det var en mycket lyckad heldag i en tidvis full och tidvis tom Sätrahall. Det är fördel med att vara där en en hel dag, man får se många andra duktiga aktiva men man får också njuta av en nästan tom Sätrahall.

Idag hade vi förmånen att träna samtidigt som världsmästaren i veteransprint samt några väldigt duktiga stavhoppare och sprintseniorer.

På dagens schema för våra aktiva stod kula, längd, häck, höjd och stav. Ungdomarna valde tre grenar på träningen som var uppdelad på tre pass, fullspäckade med många bra grundövningar men även tuff tävlingsträning med några längd- och höjdhopp med full ansats samt hela häcklopp.

Ungdomarna sparkar igång säsongen för inomhustävlingar med premiärtävling i Falun nästa helg. 12 aktiva och 4 tränare från ÅSK åker iväg och bor tillsammans fredag-söndag. Tävlingen heter Fotokungen indoor och arrangeras av Falu IK Friidrott. 

Lycka till i Falun alla ÅSK:are!