Hoppa till sidans innehåll

Träningstips

08 JAN 2021 17:34
Härligt med vinterväder och snö. Och trist att vi inte kan starta upp gruppträningar som planerat. Här nedan finns träningstips från Patrik Glans, tränare i ÅSK.
  • Uppdaterad: 08 JAN 2021 17:34

Även om vi inte kan starta igång våra gruppträningar ännu p.g.a. kommunens covidrestriktioner så hoppas vi att läget förbättras snart. Fram till dess, passa på och rör er, träna eller vara aktiva utomhus efter väder. 

Tips på aktiviter är:

  • Reflexbanan är lysande kul med snö i terrängen.
  • Ta sig upp för Hackstabacken med stjärtlapp för att sedan åka ner på den.
  • Bygga snögubbar och leka i snön
  • Promenad på Domarudden. Även om det är mycket folk ute i skogar och spår funkar det bra att hålla avstånd.
  • Vill man leta kontroller och aktivera hjärnan samtidigt som man rör på sig kan man köpa ett Naturpass för 80 kronor på Ica Kvantum i Centrum "Orientering i Smedbyområdet". Kontrollerna sitter uppe till slutet på mars så man behöver inte ta alla på en gång och man kan köra flera gånger.
Skribent: Pernilla Svan
Epost: Adressen Gömd

  

Postadress:
Åkersberga SK - Friidrott
Box 212
18423 Åkersberga

Kontakt:
Tel: 0768788617
E-post: This is a mailto link

Se all info