Hoppa till sidans innehåll

ALK:s styrkegympa säsong 2015/2016

30 OKT 2015 10:00
Onsdagen 11 november drar äntligen ALK:s styrkegympa igång. Vi kör tio onsdagar nov-feb i Gröndalsskolans källare kl 20.00 - 21.00.
  • Skapad: 30 OKT 2015 10:00

Träningen sker enligt stationsträning med den egna kroppen som tyngd. Rörelserna stärker muskler, leder och balans och är planerade för att ”elda på” de viktigaste muskelgrupperna för löpare, nämligen framsidan på låren, sätesmusklerna, baksidan av låren, ländryggen och bålen.

Medlemmar i Apladalens löparklubb, OK Stigen och Friluftsfrämjandet tränar gratis, för de som ännu inte är medlemmar kostar det 30 kr/gång.

Datum:

2015-11-11

2015-11-18
2015-11-25
2015-12-02
2015-12-09
2015-12-16

2016-01-13
2016-01-20

2016-01-27
2016-02-03

Varmt välkomna!

//Charlotte

Skribent: Charlotte Vejklint





-- Våra samarbetspartners --

 

  

hangOnLogo

 Svensk Borstteknik - Logo liggande

 

Björhags Måleri

 

xxl

Postadress:
Apladalens Löparklubb - Friidrott
Micael Lindqvist, Kuskvägen 16
33135 Värnamo

Kontakt:
Tel: +46702446696
E-post: This is a mailto link

Se all info