Hoppa till sidans innehåll
Meny
Hem
Nyheter
Tävling
Klubbrekord
3h klubben (3h 20min)
90 min klubben (100min)
40 min klubben (45min)
DM och SM medaljer
Ultrajärnmän och ultramän
KM 5000m
Kostnader för samåkning vid resor
Kläder
Kläder i lager
Träning
Tisdagsträningar
Torsdagsträningar
Träningsrundor
Kalender
Tourdeosudden
Statistik
Slutresultat 2007-2020
Resultat 2020
Resultat 2019
Resultat 2018
Resultat 2017
Resultat 2016
Resultat 2014
Resultat 2013
Skidor
Värnamorullen
Apladalens LK Skidor
Om klubben
Styrelsen
Klubbinfo
Borgen
Ekonomi mm
Arbetsrum
Medlemsansökan
Arkiv
Läs mer om nyheter
Nyheter
ALK Frontyard Ultra
Holger Dansk Marathon och halvmarathon - Virtuellt
Nytt klubbrekord och PB på Ljussevekamilen
Resultat TDO 3
Resultat TDO2
Årsmöte
Medlemsavgift
Resultat TDO 1:a etappen
Månadens profil
Medlemsbrev 2021
Årets tourdatum
Detta händer 2021
Månadens profil
Ultra Intervall Challenge
Sammanställning av årets Tour
Inga gemensamma tisdag och torsdagsträningar from v47
Resultat 8:e touretappen
ALK träningar 3-24 november
ALK 10 år
Jönköping Virtual Marathon
Fantastiska resultat på SM/VSM på 10km
Resultat TDO etapp 7
Felix och Anton placerade sig bra på DM
Succé för ALK Trail 15/30km
Fina tider och två DM medaljer i Kalmar
Låsning av Borgen
Holger Danske Strandvejs Marathon 22 november
Resultat TDO 6
DM 10000m
Löparäventyr 4 [Gotaleden]
Stockholm Marathon Virtuellt (Osudden marathon)
Avslutning Prostsjön Triathlon Tour
Prostsjön Triathlon Tour goes Vidöstern – del två
Hemmavasan i Borgen
Resultat TDO5
Ölands Marathon
Prostsjön Triathlon Tour goes Vidöstern
Johan Strand under 40 på milen
Löparäventyr 3 [Vildmarksleden]
Löparäventyr 2 [John Bauerleden]
Löparäventyr 1 [Munkaleden]
Prostsjön Triathlon Tour
Resultat KM 5000M
Heatindelning KM 5000m
Ljusseveka maraton en succé
Resultat TDO 4
Runstreak 100
Resultat Ljussevekamilen och Ljussevekafemman
Ersättningslopp för Wärnamo kvartsmara
Resultat TDO3
Ljusseveka Maraton
Nyförvärv till ALK
Testlopp på Ljussevekamilen
Ekman fick ta emot vandringspris
Kristofer föreläste om träning och psykisk (o)hälsa
Träningshelg på hemmaplan
Distanssöndag
Vårkänslor i träningsgruppen
VSM brons för David
Debutanten Louise Wanemark 152:a i Vasaloppet
Patrik bästa ortsbo i Vasaloppet
Resultat TDO2
Tre medaljer i inne DM
Årsmöte
Anmälan gemensam resa Stockholm marathon
Resultat TDO 1
Medlemsavgift
Månadsbrev
Månadens profil
Summering av ultraintervallerna 2020
Info inför ultraintervallerna
15 ALKare sprang Sylvesterloppet
Träningar över jul och nyår
Personliga rekordens tävling
Månadens profil
Flera klubbrekord i Helsingör
Medaljregn i Helsingör
Tourpengarna är nu ivägskickade
Ännu en seger av Mattias
Medaljer, klubbrekord och grymma tider för ALK:arna i Växjö marathon
Tourstatistik
Resutat 8:e Touretappen
Guld och brons i DM 10000m
Damdubbel i Gummiloppet
Fantasisk tid av Magnus i Berlin
Lidingöloppet
Låsning av Borgen
Hillerstorp Adventure Race
Resultat TDO 7
Ännu ett PB av Mattias Ekman
Succé för Koloppet
Trippel Vasaloppssegrare på besök
Resultat helgen den 6-8 september
Fredrik vann i Mullsjö
Anmälan Gummiloppet och DM 10000m
Seger för Mattias i Jönköping
ALK trio sprang VP milen
Värnamorullen
Läs Andreas rapport från lördagens race
Resultat Ironman Kalmar
Resultat TDO 6
Två ALK legendarer berättar om cykelvasan
Jag har simmat Vidösternsimmet + 6 km!
Karro tvåa i Prinsens minne
Mattias Ekman vann Ölands marathon
ALKare sprang Victorialoppet
Seger för Fredrik och Kristofer i Kristianopel
Louise vann i comebacken
Sommaravslutning och invigning av Ljussevekamilen
Två DM medaljer till ALK
Intervallerna 20 juni inställda
Resultat KM 5000m
Dubbla segrar i Järnbärarloppet
Tider och heatindelning KM 5000M
Halvvättern
Anmälan KM 5000m
Fantastisk Stockholmsmara av Magnus
Karro under 40 i Eksjö
Resultat TDO 5
Göteborgsvarvet
Resultat Göteborgsvarvet
Fredrik klubbmästare i orientering.
Sweden trail marathon Kristinehamn
Många ALKare sprang kvartsmaran på hemmaplan
Orientering tisdagen den 14 maj
Åhuslägret 26-28/4
Nytt PB av Ekman
Resultat TDO 4
Ekmanseger i Hallarydsloppet och Tilderkvist tvåa i Ryssbergsloppet
Guld till Åhsberg
Ekman 2:a i Karlshamn
Fantastisk tid av Magnus i Ljungby
Resultat TDO3
Amanda och Karro startar säsongen bra
Vasaloppet 2019
Guld för Magnus och brons för David i VSM
ALKare sprang bra i Kiel
Klädbeställning
46:e Dackefejden
Resultat TDO2
Semletisdag med FLOW
Resa till Göteborgsvarvet 2019
Sammanfattning av inne DM/VDM helgen
Årsmöte
Resultat TDO1
Pengar skänkta av toursegrarna
Medlemsavgift
Medlemsbrev 2019
Ultraintervallerna slutförda
Karro vann Sylvesterloppet
Tourdatum spikade för 2019
Ekman firade 50 med seger i Växjö
Nyårslöftet infriat för Ekman
Månadens profil
Tourstatistiken klar
ALK:s nyförvärv 8:a i Malmö
Karro och Fredrik tog hem totalsegern på touren
ALK:s skidess under 90 min på halvmaran
Resultat TDO 9:e etappen
Träningsläger våren 2019
Styrketräning för löpare
Ekman under 1.20 på halvmaran
Månadens profil
Ultraintervaller 5 januari
Mangnus slog PB i New York
Fredrik sprang bra i Växjö
Pär under 3h i Sofia Marathon
Teknikkurs Rullskidor
Resultat TDO 8
Succé för ALKs damer i Gummiloppet
Många ALKare sprang Lidingöloppet
Skid och vinterkläder
PB av Ekman i Skottland
Dubbla guld i DM 10000M
TDO resultat etapp 7
Helena Andrén slog till med nytt PB i Falsterbo -Skanör
Anmälan Gummiloppet
Återigen succé för Nya koloppet
Anmälan DM/VDM 10000m
Medaljregn i DM på halvmaraton i Hultsfred
Simträning i ALKs regi
Karros framgångsrika helg i Sälen
Ironman Kalmar
Rapport från Ultravasan
Ultravasan
Jönköping marathon
TDO resultat etapp 6
David tog guld i Veteran SM
Vidösternsimmet
Tio stycken ALKare sprang Prinsens Minne
DM silver för Pär Johansson
Rapport från Falkenbergsloppet
Seger för Ekman i Holland
Tävlingsrapport Victorialoppet
Statistik klubbrekord och DM/SM medaljer
Fina tider av Louise och Oscar på Visingsö
SM silver till Magnus
5:e etappen av TDO avgjord
Tävlingsinfo sommar/höst
KM 5000M
Vätternrundan
ALKare sprang Järnbärarloppet
Startlista och tider KM 5000m
Louise SM tävlade på 10km
Stockholm marathon
Klubbtävling 5000m
Ekmanseger i Markaryd
Eksjö Stadslopp
Anmälan Mighty Marsh Run
Göteborgsvarvet
Köpenhamn Marathon
Resultat Wärnamo kvartsmara
Resultat Växjöloppet
Två medaljer i DM/VDM i terräng
Anmälan KM 5000m
Älglöpet och Isaberg 500
Fjärde touretappen avgjord
Träningsvecka på hemmaplan
TDO etapp 4
Rapport från tävlingar
Provlöpning av ON skor
Ny kanontid av Louise
Karro segrade i Ljungby
Klubbrekord i Varvetmilen
Resultat TDO 3
5 ALKare sprang Skövde 6h
Rapport från Vasaloppsspåren
SM-guld för David i VSM
Tjejvasan
Pannlampskidåkning med korvgrillning i Vallerstad
Dags att betala medlemsavgift
Resultat TDO 2
Tranemo Midnight Ski Marathon
Klädbeställning
Medaljregn vid Inne DM
Årsmöte
Anmälan resa och boende Stockholm marathon
Skrälltid i Wien av månadens profil
Första touretappen avgjord
ALK on tour i Sälen, betraktelse från en helt vanlig dag
Månadens profil
Ultraintervaller 2018
Anmälan till inne DM
Femtontalet ALKare avslutade året med Sylvesterloppet i Anderstorp
ALK väl framme i smålandsstatistiken
Månadens profil är tillbaka.....
Första vårtecknet
Ultraintervaller lördagen den 13 januari
God Jul och Gott Nytt År
PRT 6h
Tomtejogg på Julafton
Tomtelöpning
Grötlöpning 5/12
Resultat Tourepilogen
Touren avgjord
Familjen Sigvardsson sprang bra i Göteborg
Gott om pallplatser i Bromölla
Ännu en lagseger i Växjö
Resultat varvetmilen i Jönköping
Resultat Göteborgs marathon och halvmara
Resultat TDO 8:a
Beställning av ALK:s kompressionsstrumpor
Resultat Gummiloppet
Upplevelselöpning 8 Oktober
Låsning av Borgen
Lidingöloppet 2017
Seger igen för Lovisa och DM medaljer för David och Mattias
Årets sjunde touretapp avgjord
Fina prestationer av Anna och Anders
Resultat Sunnerboloppet
Seger för Lovisa i Hillerstorp och två DM medaljer i Hultsfred
Veteran SM i halvmaraton och Åsenhögaloppet
Silver för David i VSM i Karlskrona
Resultat Jönköpings marathon och halvmara och vp milen
Erbjudande!
Resultat TDO 6
Klubbrekord, personbästa och grymma backar
Uppstart Lidingöloppsträning lördag 19 augusti
Ytterligare DM medaljer till Apladalens LK
Grillfest 25/8 kl 17
Medaljregn för ALK på DM 10000m
Resultat 3000m bana och MTB SM banan 5km
DM 5000m
Värnamorullen
Fina tider av Axel och Fredrik
Kanonresultat av Fredrik
Resultat Kalmar Malkars
RR från Halmstad Triathlon 11.3
Sommarfika
Sommarhälsning från Träningsgruppen
Resultat KM 5000m
TDO resultat etapp 5
Startlista och tider KM 5000m
Mighty Marsh Run avgjort
England runt och 5000m i Tyskland
Resultat Stockholm marathon
Uppsnack inför Stockholm
Eksjö Stadslopp Resultat
Anmälan Mighty Marsch Run
Resultat Göteborgsvarvet
Anmälan KM 5000m
Resultat kvartsmaran
After run på Pelikanen lördag 6 maj!
Växjöloppet
Resultat Heleneholm marathon och halvmara
Resultat TDO 4:e etappen
Resultat Hallarydslopet
Klädbeställning
Wärnamo Kvartsmara 2017
PRT 10000m bana och NT Geggan
Ekman och Eckerström satte ALK på löparkartan
Information Träningshelgen
Millopp i Ljungby och Göteborg
Föreläsning 4 april
Varvetmilen Borås
Resultat TDO etapp 3
Skövde 6h
Medlemsavgift 2017
Vasaloppet
Träningshelg 21-23 april
Vasaloppet Öppet spår
83:e touretappen avgjord
Årsmöte
Resa och boende Stockholm marathon
Resultat IDM, IVDM och IVSM
Resultat TDO etapp 1
Månadens profil
Simträning med ALK
Anmälan Inomhus DM
Summering Ultraintervaller
Lopp 2017
Sylvesterlopp och Nyårssprint
Inför ultraintervallerna 6/1
Månadens profil
Tourdatum 2017
Tre personbästa, en debutant och en seger
Julaftonsträning med ALK
10 000 m tomtelöpning
Gröt och skinkmacka efter pannlampelöpning
Ultraintervaller fredagen den 6 januari
10000m jullöpning
Styrkegympa
10 st ALK:are sprang Borås 6h
Slutresultat och tourstatistik
Resultat TDO8
Skid och vinterkläder
Resultat Växjö Marathon
Berlin marathon
Budapest marathon
Hösten är här
Resultat Gummiloppet
Resultat Musikmilen och Lidingöloppet
Nya koloppet -Vilken succé
Resultat från helgen
Resultat TDO etapp 7
Anmälan Gummiloppet och Växjö Marathon
Låsansvariga, tipsansvariga och övriga ansvar
Inbjudan Nya koloppet
Resultat Mullsjö X trail och Hillerstorp Adventure Race
Upplevelselöpning
UV 90
Resultat VP Citylopp
Hultsfred halvmarathon
Prinsens minne
Resultat TDO etapp 6
Nu drar vi igång igen!
TDO 6:e etappen
Käftsmällen
Falkenbergs stadslopp 2016
Victorialoppet och DM 5000m
Rapport från ett Stockholmsäventyr, ett långpass
Racerapport Bokenäs triathlon
Ironman 70,3 Jönköping
Rapport från Kustmaran/Kristianopel runt
Glad sommar från Träningsgruppen!
Guld och brons i veteran SM
Tävlingar i sommar
Resultat KM 5000m
Resultat TDO 5:e etappen
Resultat Bondemilen, MMR och Linköpings halvmarathon
Anmälan Klubbmästerskap 5000m
Sammanfattning Stockholm marathon
Uppsnack Stockholm marathon
Växjö Triathlon
Eksjö Stadslopp
Mighty Marsh Run
Axel Evebring segrade i Göteborgsvarvet.
Summering av Göteborgsvarvet
Vidösternsimmet
Ett stort tack till alla som hjälper till!
Resultat Värnamo kvartsmarathon
Afterrun Värnamokvartsmarathon
Växjöloppet resultat
Resultat TDO 4:a
Medaljregn i terräng DM
NT-Geggan
Resultat Heleneholm
Wärnamo Kvartsmarathon 2016
Rom Marathon 2016
PRT 10000M bana - Resultat
Nu är webshop för Apladalens LK öppen
Träningshelg våren 2016
Påminnelse medlemsavgift
Valborgsfirande på Borgen
PRT 5000m bana
Anders sprang snabbt i Prag
Hallarydsloppet resultat
Anmälan Terräng-DM 4000m
PRT och tourdatum
Resultat 3:e touretappen
Tourdeosudden 17 mars
Tävlingpremiär Seedninglopp Borås
22-24 april är det dags för träningshelg med ALK
Årsmöte
Resultat 2:a touretappen
Medlemsavgifter 2016
Intressekoll intervaller Växjö 5/3
Anmälan till bussresa och boende Stockholm marathon
Dackefejden i Rydaholm 20 februari
Heleneholm marathon, halvmarathon och 10km
DM guld av Anders
Låsning av Borgen och tipsansvariga i vår....
Skoundersökning
Resultat Toudeosudden 1:a etappen
Ett tidigt vårtecken i kylan
NU ÄR DET VINTER
Barnens vasalopp
Barnens Vasalopp
Månadens profil
Sammanfattning Ultraintervallerna 2/1
David och Axel segrare i Sylvesterloppet
Nyårssprinten i Bor
Info om lördagens Ultraintervaller
"Gemensamma" lopp 2016
Tomtejogg 24 Dec
Nyårssprinten i Bor ✨🎉
Ultraintervaller lördagen den 2 januari
Månadens profil......
En tidig julklapp - Tourdatumen 2016
Påminnelse om låsning
Resultat Jämjöhalvan
Adventsmys med ALK
Borås 6h och Vintermaran
ALK:s styrkegympa säsong 2015/2016
Intervaller och säsongshyra Telekonsult Arena
Vi fyller 5 år!!!
2520kr till välgörenhet
Summering av touren 2015
Resultat 8:e touretappen
Mörkerlöpning 3 november
Kanontid av Fredrik och lagseger i Växjö Marathon
Simträning hösten 2015
Agnes och Anders har sprungit snabbt
ALK dominans i Rydaholm
ALK resultat Lidingö
Anmälan och inbjudan Växjö Marathon
Träningshelgen - sammanfattning
Nytt klubbrekord av Lars-Göran Larsson
Stockholm halvmarathon och Helsingborgs marathon
Succé för Nya koloppet
Tjejmilen
Resultat TDO 7:e etappen
PB av Fia och Fredrik
Anna vann i Smålandsstenar
Inbjudan Nya koloppet
Tour de Osudden måndag 7/9 kl 18.00
Hälsning från Tränings- och trivselgruppen!
Anelli på pallen i Mullsjö X-trail 1/2-marathon
Resultat Sävsjö Stadslopp och Hillerstorp Adventure Race
Tipsrunda och låsning säsongen 15/16 Ansvariga
Resultat VP citylopp och Åsenhögaloppet
I fäders spår för framtida segrar!
Hultsfreds halvmarathon - DM och VDM
Leif Håkan Till Hawaii
Cykelvasan, Ironman och Prinsens minne
Resultat 6:e touretappen
Resultat Falkenbergsloppet
Resultat och berättelse från Vätter Challenge i Jönköping
Edward 2:a i Laholmsloppet
Axel vann på Öland
Resultat från Varbergsloppet
Tävlingar i sommar
Glad sommar från Träningsgruppen!
Resultat från maran i Kristianopel
Resultat KM 5000m
Resultat DM/VDM 10000m
Startlista KM 5000m
Resultat TDO 5:e etappen
Säsongsavslutning
Intervaller på Finnvedsvallen torsdag 4 juni
Få fart på benen igen
Resultat Stockholm marathon
Gasellens funderingar inför Stockholm Marathon
Gasellens summering av Göteborgsvarvet
Anmälan till KM 5000m och DM/VDM 10000m
Resultat Göteborgsvarvet
Klubbrekord av Birger Ström
Stockholmsresan - Uppdaterad
ALK - Damerna överraskade i kvartsmaran
Uppvärmning och After run Kvartsmaran!
Förtydligande kring klubbträningar
Värnamo Kvartsmarathon 2015
5-dagars på hemmaplan
Resultat Växjöloppet
Mattias Ekman 48:a i Tough Viking
Träningshelgen en succé
Klubbkläder
Resultat från Malmö
Resultat TDO 4:e etappen
Klädbeställning
Tipsrunda, låsning och Valborg - Ansvariga
Wärnamo kvartsmarathon 2015
Mattias Ekman under 90min i Hallaryd
Apladalens Löparklubb
Vilken comeback av Linus
Fantastiskt lopp av Anders
Nytt klubbrekord av Amanda Leo
Resultat TDO etapp 3
Träningshelg på hemmaplan
Resultat Vasaloppet
Heleneholm Marathon 2015
Resa och boende Stockholm Marathon 2015
Inomhusintervallerna igen!
Resultat TDO 2:a etappen
Inomhusintervaller i Växjö
Årsmöte
Tour de Osudden - etapp 2
Kläder i lager
Fettisdagen med ALK
Tour de Alandsryd E2
Resultat Tour de Alandsryd
Tour de Alandsryd
Åsa och Amanda satte klubbrekord i Göteborg
Resultat 1:a touretappen
Ack nu är det vinter och skidan den slinter……..
Medlemsbrev 2015
Tourprolog på lördag 24/1
Styrketräning för löpare
Intervaller Växjö 10/1
Fyra ALK - vinnare i Sylvesterloppet
Lilla Sylvesterloppet i Bor
Månadens profil - december....
Tomtelöpningen 2014
God Jul och Gott Nytt År
Julmys med ALK
Tourdatum 2015
Tävlingssäsongen 2015
Julklappstips från Matz Melin!
Hämta kläder
Borås 6h, Vintermarathon och Jämjöhalvan
Styrketräning för löpare
Oscar lämnar ALK
Årets toursammanställning klar
Årets sista touretapp - Resultat
Årets sista touretapp
Oscar 11:a i terräng-SM
ALK dubbel i DM i marathon
ALK gänget som springer Växjö Marathon
Resultat Stensnäs fivehundred vertical challenge
Resultat Stensnäs fivehundred vertical challenge
Onsdagen 12 november startar ALK:s styrketräning
Resultat Gummiloppet
Medlemskap Skidor eller Triathlon
Resultat Lidingöloppet
Summering av helgens lopp
Resultat TDO 7:e etappen
Oscar SM fyra på halvmaran
Summering av helgens tävlingar.
Koloppet avgjort
Fyra pallplaceringar och en fjärde plats
Anmälan Växjö Marathon
Koloppet 30/8
Bra tider i Mariestad
Oscar tvåa bakom kenyan
ALK-dominans i Åsenhöga
Resultat DM/VDM 10000m
Starttider och information DM/VDM 10000m
Deltagarlista DM/VDM 10000m
Häng på ALK i höst
6:e touretappen avgjord
Höstsäsongens träningar
Oscar SM 10:a
6:e touretappen måndagen den 4:e augusti
Oscar vann Falkenbergsloppet
Resultat Victorialoppet och kanontid av Anders i Köln
Oscar SM 8:a
Glad sommar från Träningsgruppen!
Oscar under 15 på 5000m
Kalmar Malkars=fem nöjda ALK:are
DM/VDM 10000m
Resultat KM 5000m
Heatindelning KM 5000m
Drömtid av Oscar
Anmälan KM 5000m bana
Nytt PB och klubbrekord av Oscar
Resultat Stockholm marathon
Uppsnack Stockholm Marathon
Lidingöloppet
Alexander the Great 10K
KM 5000m
Resultat Göteborgsvarvet
Göteborgsvarvsresa
Bungypumpträning
Stor dominans i kvartsmaran
Uppjogg & Afterrun Kvartsmaran
Resultat Växjöloppet
Meste tränaren och årets prestation
Bra halvmaratider för David och Anders
Resultat 4:e touretappen
Resultat Heleneholms marathon och halvmarathon
Aktuellt från Träningsgruppen
Uppsnack Heleneholm Marathon och Halvmarathon
Buss till Göteborgsvarvet 17 maj.
Bra tider på Annelundsrundan och VAISmaran
22 deltagare på 3:e touretappen
3:e Touretappen
Josephine Ambjörnsson - Om livet som marathonlöpare
Nytt namn i träningsgruppen
Inomhusträning i Växjö 15 Mars
Anders sprang snabbt på halvmaran
Andra touretappen avgjord
Ändrad tid för Touretapp 2
Vinterns sista gympa
David och Erik sprang snabbt
Dubbla DM guld för Anders
Rese/Boendeanmälan Stockholm marathon
Årsmöte
Resultat 1:a touretappen
Tour de Osudden
Amanda Leo under 40 på milen
Tävla på skidor För ALK
Inomhusträning i Växjö
Vasaloppsresa
Styrkegympa kl. 20.00-21.00
Mesta tränaren och årets prestation 2014
Månadens profil - Januari
Succéåret 2013 slutade i dur
Tomtelöpning
Två ultralöpares upplevelser
Månadens profil
Hej löpare!
Tourdatum 2014
Nu har kläderna kommit!
Styrkegympa för löpare!
Vårfest 4/4
Pizzalöpning 29/11
Skidsektion?
Resultat från Bromölla Marathon
Resultat från Finalloppet i Skatås
Tourstatistik
SM medalj till Oscar
Framgångar i Växjö Marathon
Uppsnack Växjö Marathon
Seger för Oscar i gummiloppet
Annas Lidingöberättelse
Sammanställning av ALK resultat i Lidingö
Lidingöloppet resultat och diskning
Anmälan Växjö Marathon
Resultat 7:e touretappen
7:e touretappen
Gummiloppet 2013 Anmälan
Påminnelse: Intervaller 14 sep.
Nytt elljusspår
Ännu en lyckad ALK helg
Klädbeställning
Träning i 6-7min grupp
David vann Tråddragarrundan
Fina lopp av David,Torbjörn och Fredrik
Oscar under 31min
Lidingöloppsresa
Klädbeställning
Korvgrillning
Träningshelg på hemmaplan (30 aug - 1 sep)
Blodomloppet
Seger för Fredrik Bolmstam
Lidingöloppet
Klubbkläder
Prinsens minne
Koloppet 2013
Hultsfreds halvmara - DM och VDM
Resultat DM - Klassvis
Resultat DM 10000m
Tourresultat 5 aug
Kort info DM
Heatindelning DM 10000m uppdaterad 9 aug
Kalmarmilen
Pär Johansson in i 40 klubben
Ölands Marathon
Många ALK:are sprang Falkenbergsloppet i helgen
Dubbelseger i Laholm
Seger för Axel i Victorialoppet
Oscar om Varbergsloppet
Stora framgångar för ALK:are i helgen
Träningshelg på hemmaplan (30 aug - 1 sep)
Tävlingsrapport
ALK dominerar i hela landet!
Resultat KM 5000m
Resultat 5:e touretappen
DM och VDM 10000m
Inför klubbmästerskapen 5000m
Segrar och bra resultat
Fredagsmys 7/6
Resultat Stockholm marathon
Erik sprang snabbt i Eksjö
Vidösternknatet / ALK Ultra
Inför Stockholm marathon
6-7min grupp
Resultat GBG varvet
Inför GBG varvet
6-7min grupp
Klubbmästerskap 5000m
Anneli och Axel segrade i Wärnamo Kvartsmarathon
Maragenrep = långt långpass
Göteborgsvarvsresa
Resultat 4:e touretappen
Kringaktiviteter Wärnamo Kvartsmarathon
Nu har kläderna kommit!
Träningen den 30/4
Träningsgruppen informerar
Vidösternknatet / ALK-ultra
Kläder
Löpträning i grupp Steg 2
Touren flyttad
Erik berättar om segern
Dubbelseger i Älglöpet
Trippelseger och grym tid av David i Heleneholm
WÄRNAMO KVARTSMARATHON
Uppsnack Heleneholm Marathon
Inställt på lördag
Klubbrekord av Mattias Gunnarsson
Resultat Annelundsrundan 2013
Afterrun 20/4 flyttad till Harrys kl 18:00
Mat & dryck på Träningshelg 19-21/4
Fransisco under 40 minuter
Resultat 3:e touretappen
Annelundsrundan 2013
Träningshelg 19-21 april
Nybörjarkurs löpning
3:e touretappen
ALK resa ner till Malmö 13 april
Resultat 2:a touretappen
Klädbeställningen stängd
Medlemsavgift 2013
KLÄDBESTÄLLNING
Summering - Barnens vasalopp 2013
Barnens vasalopp 2013
Ändringar 2:a touretappen
Kläder
Tack Charlotte
Resultat 1:a touretappen
Grattis Erik
Årsmöte
Tourdeosuddenprolog
Månadens profil
Stockholm Marathon 1 juni 2013
Oscar 5:a i Göteborg
ALK seger i Sylvesterloppet
Tourdatum 2013
Juldagsträning!
KLÄDERNA HAR KOMMIT!
Påminnelse om betalning av kläder
Tourstatistik
Tourstatistik
ALK Fest! Lördag 1 december
Finalloppet i Göteborg
Resultat Bromölla
ALK:s styrkegympa
Apladalens LK fyller 2 år idag!
Resultat 8:e touretappen
Familje/Myslöpning på fredag 26okt
Säsongsavslutning i Bromölla
Lagseger I Växjö Marathon
Uppsnack Växjö Marathon
Sista chansen att beställa kläder!
Stor ALK dominans i Gummiloppet.
ALK FEST!
Sveriges tak!
ALK dominans i Gnosjö
Dubbel i Ljungby
Fika och Föreläsning
Fika och Föreläsning
Fredagens - Familje/Myslöpning
Resultat touretapp 8
Anmälan Gummiloppet
Salomon Trail Tour Jönköping 8/9
Tre DM medaljer till ALK
Fika och Föreläsning
Familjelöpning/Myslöpning
Intervallträning
Resultat Blodomloppet
Arton ALK:are sprang Prinsens Minne
Inbjudan Koloppet söndagen den 26 aug
Finnkampen
Barn-intervaller på lördag
Resultat 6:e touretappen
Inbjudan Tånnöloppet, fredag 10/8
Tourdeosudden tisdagen den 7 augusti
Lidingöloppet
DM i halvmarathon
Victorialoppet 15 Juli
David 5:a i DM
Humlan ger sig ut på nya äventyr
Semesterlopp
DM silver till Oscar
Bilder från Vidösternknatet/ALK-Ultra
Vidösternknatet
Sommaruppehåll
Sommarfest framflyttad!
Tourresultat etapp 5
DM 10 000m
Resultat 5000m bana
Heat och tider till klubbmästerskapet
Orienteringsträning
Vidösternknatet
Klubbkläder
Resultat och berättelser från Stockholm marathon
Stockholm Marathon 2012
Klubbmästerskap 5000m bana
Nästa tourdatum-Rättelse
10000m bana avgjord
Klubbrekord
10 000m bana
Resultat Göteborgsvarvet - Oscar SM 11:a
Uppsnack inför Göteborg
Tightsen på plats
Startfält Wärnamo Kvartsmarathon
Stavgången startar 17.45 på tisdag 8/5
Intervaller på tisdag
Klubbmästerskap 5000m
Viktigt! Kommuniké från Festkommitén
Tre medaljer i Terräng DM
Klädbeställningen
Resultat 4:e touretappen
Bröderna Paulsson sprang bra i Ryssbergsloppet
Dubbelt ALK i Malmö
Anmälan Wärnamo kvartsmarathon
Tävlingsrapport: Prag halvmaraton
Touretapp måndag 16/4 kl 18
Månadens profil
Intervaller
Annelundsrundan
Terräng DM
Humlans påskgodis
Summering av träningshelgen
Träningshelgen har börjat
En bild på luvtröjan
Ny info - Försäljning av t-shirt, tränings t-shirt och luvtröja.
PM för träningshelgen 30mars-1april
Bussresa Göteborgsvarvet
Resultat 3:e touretappen
3:e touretappen
Träningsläger på hemmaplan
Vasaloppet
Resultat toutdeosudden etapp 2
Heleneholms hel och halvmara
Medlemsavgift
Andra tourtappen - lördagen 25/2 kl 11.00
OBS! Ingen gympa v7
Hjälp, vad har hänt här!
Månadens profil
Årsmöte
After Run Café 9/2
Onsdagsgympa med ALK
Barnens vasalopp
Välkommen till en inspirationskväll!
Årets första touretapp avgjord
Sista dag för beställning av ALK tightsen 10/2
Tour de Osudden på lördag
After Run Café och sommarfest
Kläder att köpa (och kläder att hämta)
Göteborgsvarvet
ALK-gympan är igång!
Resultat Sylvesterloppet i Anderstorp
Nybörjarjogg
2012
God jul och gott nytt år!
Sylvesterloppet 31 dec
Mössor och buffar även för er som inte beställt
Mössor och buffar har kommit.
Årsbästalistorna
INSTÄLLT/FRAMFLYTTAT After Run Café
Stavgång med Eva
Göteborgsvarvet
Gympa med ALK!
Månadens profil
Smått och gott från styrelsemötet 16/11
Preliminära tourdatum 2012
Träningsläger våren 2012
Eva berättar om Yddingeloppet
Kläderna från Noname har kommit
Tourstatistik
Anders vann sista etappen
Tourepilog lördag 29/10 kl 11.00
Stockholm Marathon 2012
Noname kommer på besök 25 okt kl 19
Tävlingsberättelse Växjö Marathon
ALK resultat Växjö Marathon
Växjö Marathon: Alk:s startlista.
Resultat Gummiloppet
Gummiloppet
Lidingöloppet
Kläder till salu
Anmälan Växjö Marathon
Salomon Trail Tour
Betala dina kläder snarast
Gratis Gummilopp för medlemmar
Seger i halvmara DM
DM i halvmarathon
Kläderna har kommit
Seger i Åsenhögaloppet
Koloppet
Prinsens Minne
Blodomloppet
Malmö Halvmarathon
Viktiga datum
Inbjudan till Koloppet 28 aug
Lidingöloppet närmar sig!
Tisdagsträning 9/8
Seger för Lena på Öland
Falkenbergsloppet
Statistik
Victorialoppet
Varbergsloppet
Humlans Håla!
Rapport från styrelsemötet 29/6
Segrar i Råskinnet
Klädbeställningen skickad
Resultat klubbmästerskapen
Råskinnet i Anderstorp 28 juni
Sommarlöpning
Tre Heat i klubbmästerskapet
Sommaruppehåll
Tävlingsberättelse Salomon trail Tour
Oscar berättar om sitt fantastiska millopp
Nöjda marathonlöpare
Fantastisk prestation av Oscar
Klubbmästerskap
Kläder att köpa
Resultat Göteborgsvarvet
Information från styrelsemötet 18/5
ALK:s första bantriumf!
Träningsjacka och linne har kommit