Hoppa till sidans innehåll

Träningar


Här lägger vi upp träningsprogram för höst- och vårterminen.

Vi kör också vidare med olika varianter av löpträning på lördagar o söndagar.

Se detaljer på "AOK-Kalendern"

Titel Uppladdad Filtyp Storlek
  Oversikt_Varens_utbildningsprogram_2021 Oversikt_Varens_utbildningsprogram_2021 2021-04-11 PDF 794 KB
  4-Momentbana-Traningsinformation-15apr-2021 4-Momentbana-Traningsinformation-15apr-2021 2021-04-11 PDF 519 KB
  5-Tempovaxling-Traningsinformation-22apr-2021 5-Tempovaxling-Traningsinformation-22apr-2021 2021-04-11 PDF 569 KB
  6-Korridor-OL-Traningsinformation-29apr-2021 6-Korridor-OL-Traningsinformation-29apr-2021 2021-04-11 PDF 523 KB
  7-Trafikljuset-Traningsinformation-6maj-2021 7-Trafikljuset-Traningsinformation-6maj-2021 2021-04-11 PDF 562 KB
  8-Traningstavling-Traningsinformation-13maj-2021 8-Traningstavling-Traningsinformation-13maj-2021 2021-04-11 PDF 426 KB
  9-Sista_sakra-Kompass-Traningsinformation-20maj-2021 9-Sista_sakra-Kompass-Traningsinformation-20maj-2021 2021-04-11 PDF 594 KB
  10-Kontrollplockning-Traningsinformation-27maj-2021 10-Kontrollplockning-Traningsinformation-27maj-2021 2021-04-11 PDF 566 KB
  11-Hojdforstaelse-Traningsinformation-3juni-2021 11-Hojdforstaelse-Traningsinformation-3juni-2021 2021-04-11 PDF 546 KB
  12-Momentbana-Traningsinformation-17juni-2021 12-Momentbana-Traningsinformation-17juni-2021 2021-04-11 PDF 520 KB
  13-Stjarnkavle-Traningsinformation-24juni-2021 13-Stjarnkavle-Traningsinformation-24juni-2021 2021-04-11 PDF 525 KB
  Träningar_Våren_2021 Träningar_Våren_2021 2021-04-26 PDF 331 KB
  Träningar_Våren_2021_detaljerat Träningar_Våren_2021_detaljerat 2021-04-26 PDF 436 KB



  

"_________________

Arboga OK's Sponsorer

 
gräsrot

 

 

 

asplunds

Öknäs service & Montage

Gräsrot

Postadress:
Arboga OK - Orientering
Maria Möller, Rapsgången 1
73231 Arboga

Besöksadress:
Vinbäcksleden 9
73249 Arboga

Kontakt:
Tel: 0703546721
E-post: This is a mailto link

Se all info