Styrketräning

• Var aktsam om anläggningen. Ställ tillbaka nyttjad utrustning, lämna hallen i bra skick allt skräp kastas på avsedd plats. Eventuella skador på anläggning eller utrustning måste alltid anmälas till hallchefen. 
  
  
• Det är inte tillåtet att ta med obehöriga personer till gymmet. Endast de som deltar i verksamheten får släppas in i lokalen. 
  
  
• Åldersgränsen för att träna på gymmet är 15 år. Målsmans underskrift krävs om man är under 18 år. 
  
  
• Om barn följer med så ska de vara på hänvisad plats och inte befinna sig vid maskinerna. - Föräldrarna har fullt ansvar för vad som händer barnen. 
  
  
• Endast träningsskor för inomhusbruk och kläder avsedda för träning får användas i lokalen. 
  
  
• I förhyrning för styrketräningen ingår omklädningsrum, vilket får disponeras högst 30 minuter före och 20 minuter efter förhyrd tid.
   
• Du ansvarar själv för dina värdesaker. 
  
  
• Ljudnivån ska hållas låg. Skrik, hög musik och dylikt är inte tillåtet.
  
  
• Hantera redskapen varsamt och enligt instruktionerna vid resp. maskin. Träning sker på egen risk och felaktig användning kan leda till kroppsskada. Du ansvarar själv för att du är i så fysisk god form att träning är lämpligt. Allianshallen i Ås AB(ÅSAB) tar inget ansvar för skador eller olyckor som händer i eller i anslutning till gymmet. 
  
  
• Ta avstånd från riksidrottsförbundets dopingklassade preparat. Givetvis är det förbjudet att använda alkohol och narkotika i Jämtkrafthallen. 

Kom ihåg att varje grupp/person är skyldig att se till att gällande ordningsregler följs. Upptäcker man att någon av de som utnyttjat lokalen tidigare inte gjort detta, ska det anmälas till hallchefen. Öppettider: Måndag till Torsdag kl. 17:00 – 20:30