Hoppa till sidans innehåll

Våra grupper


Barngymnastik 4-5 år, 5-7 år

Vi har sex olika barngymnastikgrupper som bedriver sin träning i Långbrott och Sporthallens C-hall. Barnen får leka, röra sig till musik, gå balansgång, slå kullerbyttor och mycket mer. Alla barngymnastikgrupper har också Bamse-gympa (läs mer om detta på www.gymnastik.se).

Ungdomsgymnastik 7-9 år, 10-11 år, 12 år-

Två gånger i veckan tränar våra tre ungdomsgymnastikgrupper i Långbrott. Här blandas redskapsgymnastik och trampetthoppning med lek och dans.

Tävlingsgymnastik flickor (AG Kvinnlig)

Här bedrivs träning och tävling på de fyra tävlingsredskapen hopp, barr, bom och fristående. Flickorna tränar mellan 1,5 och 6 timmar per vecka. Varje termin är det intagning för flickor mellan 5 och 7 år.

Dans 6-8 år, 9-11 år-, 12 år-

Tre olika grupper tränar en gång per vecka i Sporthallens B-hall. De får prova på olika typer av dans som t.ex. streetdance.

Drill

Drill är ett samarbete mellan ÅIF, Åtvidabergs Drill och Åtvidabergs Musikkår. Det finns tre olika grupper inom drill. Träningen bedrivs i Sporthallen och Tennishallen. Intagning för flickor och pojkar till drill C 7 år och äldre varje termin.

Medelgympa

En gång per vecka kan man köra medelgympa i Långbrott. Kondition, styrka och smidighet tränas.

Motion herrar

Vår motionsgrupp för herrar tränar en gång per vecka i Långbrott. Kondition, styrka och smidighet tränas och passet avslutas med en stunds bollspel.

Zumba, aerobic, step up, bodytoning, styrka core, box och cirkelträning

Vi har flera olika former av konditions- och styrketräning. Samtliga grupper bedriver sin träning i Sporthalens B-hall förutom aerobic som är i Långbrott. Minimiålder för dessa grupper är 13 år.

  • Zumba - latinoinspirerat danspass, avslutas med stretch (www.zumba.com)
  • aerobic - dansant konditionspass följt av kort styrkedel och stretch
  • step 1 - lätt koreografi följt av kort styrkedel och stretch
  • step 3 - dansant koreografi avslutas med stretch
  • bodytoning - styrkepass med bodybars, hantlar, gummiband och step-bräda, avslutas med stretch
  • styrka core - styrkepass med betoning på mage, rygg och bålstabilitet, avslutas med stretch
  • box - träning med boxhandskar och mittsar, avslutas med stretch
  • cirkelträning - konditions- och styrketräning, avslutas med stretch

Postadress:
Åtvidabergs IF - Gymnastik
Gamla Torget 1 D
59730 Åtvidaberg

Besöksadress:
Gamla Torget 1 D
59730 Åtvidaberg

Kontakt:
Tel: +46703090564
E-post: This is a mailto link

Se all info